advertise-your-business_4-500x500
luar-biasa-500x500-1
qotd_stars_500x500
Tips For Health
page : 2
1022-healthy-feature
Rahasia Panjang Umur dan Tetap Aktif
Tim Andriewongso 01 Jun 2016

Pada usianya yang lebih dari 1 abad, dokter yang juga kepala sebuah rumah sakit di Tokyo itu masih segar. Ia masih bekerja dan aktif menjadi pembicara. Ia juga penulis buku yang produktif. Sejak ulang tahunnya yang ke-75, ia terus menulis buku hingga melahirkan sekitar 150 buku. Apa rahasia panjang umurnya dan tetap aktif? Shigeaki Hinohara,…

Read More !

Caucasian businesswoman stretching at desk
Pencinta Motivasi Berani Kerja Keras
Tim Andriewongso 22 May 2016

Meraih kesuksesan dalam karir dan hidup sebenarnya memiliki banyak persamaan dengan meraih kesuksesan dalam kebugaran. Saya sangat setuju dengan ungkapan Pak Andrie Wongso, bahwa untuk bisa meraih kesuksesan harus berani bayar harga dan sukses memerlukan proses. Kita para pencinta motivasi adalah orang-orang yang tidak keberatan untuk bangun lebih pagi dan bekerja lebih lama. Setiap hari…

Read More !

6 Macam Jus Melawan Sakit Tenggorokan_2014-12-02 09-58-04_6_Macam_Jus_Melawan_Sakit_Tenggorokan
6 Macam Jus untuk Melawan Sakit Tenggorokan
Tim Andriewongso 01 May 2016

Dalam kondisi cuaca yang kerap panas dan hujan, banyak orang jatuh sakit. Perubahan cuaca juga menjadi salah satu penyebab menyebarnya kuman-kuman penyebab batuk dan sakit tenggorokan. Menghadapi hal ini, tentu kita perlu menjaga ketahanan tubuh. Menurut pakar nutrisi Inggris Dr. Kishore R.J., beberapa jus buah alami di bawah ini dapat membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit batuk…

Read More !

Woman on sofa reading
8 Tips Bebas Stres
Tim Andriewongso 22 Apr 2016

Apabila Anda adalah salah satu dari banyak orang yang menderita stres, ada beberapa tips yang bisa saya bagikan untuk membantu meredakan, mengendalikan, dan bahkan menghilangkan stres. Semoga bermanfaat. 1. Miliki Pola Makan yang Bergizi Baik Batasi konsumsi kafein dan alkohol, serta kurangi porsi asupan gula dan lemaik sehari-hari. Perbanyak konsumsi sayur-sayuran setiap kali kita makan,…

Read More !

panic1
Kenali Gejala Panic Attack
Tim Andriewongso 22 Apr 2016

Serangan panik atau yang lebih dikenal dengan panic attack bisa diderita oleh siapapun. Namun, sebuah riset di Jerman menyatakan bahwa hampir 80% pengidap panic attack adalah manusia berusia di bawah 40 tahun. Panic Attack adalah sebuah gejala panik berlebihan yang membuat seseorang merasa takut dan sangat waspada terhadap lingkungan sekitarnya. Jika kondisi panic attack terjadi…

Read More !

Sarapan Mencegah Obesitas_2015-04-04 23-09-08_dailyweighin-family-eating-healthy-breakfast-650x400
Sarapan Mencegah Obesitas
Tim Andriewongso 22 Mar 2016

Jika makan malam sering dituduh sebagai salah satu penyebab kegemukan, maka sebaliknya, makan pagi atau sarapan, ternyata justru menjadi salah satu metode pengendali pola makan agar tidak mudah kegemukan. Kenyataan ini terungkap dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan jurnal Pediatrics edisi Maret 2008 lalu. Dalam penelitian itu disebutkan bahwa mereka yang melewatkan menu sarapan setiap hari…

Read More !

Membuat Makanan Diet Yang Enak_2012-10-22 10-16-01_Membuat Makanan Diet Yang Enak
Membuat Makanan Diet yang Enak
Tim Andriewongso 22 Mar 2016

Diet sering diasosiasikan dengan varian makanan yang tidak enak. Padahal anggapan ini tidaklah benar karena dengan sedikit kreativitas, makanan diet bisa memberi kenikmatan dua kali lipat. Kenikmatan pertama, adalah cita rasa yang enak dan menggugah selera. Kenikmatan kedua, adalah manfaat kesehatan dan bonus penampilan yang lebih baik di segala usia. Berikut ini adalah beberapa tips…

Read More !

Brokoli, Kol Bunga, Dan Kubis Cegah Kanker_2014-11-06 10-49-01_cauliflower-and-brocolli
Brokoli, Kol Bunga, Dan Kubis Cegah Kanker
Tim Andriewongso 22 Mar 2016

Banyak-banyaklah mengkonsumsi sayuran karena sayuran sangat baik untuk kesehatan. Bahkan ada beberapa sayuran yang dapat menurunkan risiko kanker seperti sayur brokoli, kol bunga, dan kubis, terutama pada para perokok. Bagi mereka yang banyak mengkonsumsi sayuran maka kemungkinan terkena risiko kanker paru-paru lebih rendah dibandingkan yang jarang sekali mengkonsumsi brokoli. Kesimpulan ini didapat dari hasil penelitian…

Read More !

Pendekatan yang Benar dalam Menjalankan Aerobik_2012-10-19 14-45-03_Pendekatan yang Benar dalam Menjalankan Aerobik
Pendekatan yang Benar dalam Menjalankan Aerobik
Tim Andriewongso 22 Mar 2016

Banyak perempuan yang ikut kelas aerobik dengan harapan untuk membakar lemak, meraih tubuh yang lebih langsing melalui cara yang fun. Namun, fakta di lapangan menemukan bahwa para perempuan yang hanya mengikuti kelas aerobik selama bertahun-tahun bukan saja tidak bertambah kurus, tetapi malah bertambah gemuk dan mengalami masalah pada engkel dan lututnya. Apa yang salah? Aerobik…

Read More !

advertise-your-business_4-500x500
luar-biasa-500x500-1
qotd_stars_500x500