Home
Profile AW
Interaksi AW
Artikel AW
AW 4U
FREE Corner
AW Shop
Contact AW
 
Dengarkan talk show “Andrie Wongso - Success Wisdom & Motivation” di jaringan radio Sonora, setiap hari Selasa. pukul 07.05 WIB-08.00 WIB (Live Interaktif Motivation). Jaringan radio Sonora: Jakarta - FM 92.0, Surabaya - FM 98.0, Yogyakarta - FM 97.4, Palembang - FM 102.6, Pontianak - FM 96.7, Bangka - FM 101.1, Semarang - 98.9 FM, Ria Solo - FM 98.8, Serambi Aceh – FM 90.6, Raka Bandung - FM 98.8,Eltira Yogyakarta – FM 102,1, bPost Banjarmasin – FM 97.2. Program ini juga dapat didengarkan melalui live streaming di Indovision Channel 506, kompas.com, dan andriewongso.com/radio.
Health Corner
Penulis : Ade Rai - Pakar Pembentukan Tubuh, 3x Juara Dunia Binaraga Drug-Free
Rating Artikel :
Rabu, 23-Januari-2008
Pernah mencoba menghitung domba yang melompat? Atau menyebutkan daftar nama selebriti dunia yang masuk penjara untuk bisa tertidur tetapi tidak berhasil? Sering merasa bosan karena sulit tidur di malam hari sehingga menggerayangi kulkas untuk mencari makanan? Apabila demikian, mungkin Anda adalah korban sindroma makan di malam hari.

Hampir 65% orang yang gemuk mengkonsumsi kebanyakan kalorinya setelah pukul 7 malam, demikian dilaporkan oleh sekolompok peneliti dari Australia. Mereka menemukan orang yang secara tipikal melakukan ini adalah mereka yang depresi dan memiliki kualitas hidup yang rendah.

Studi lain juga menyebutkan orang yang melahap makanan di malam hari memiliki tingkat ghrelin (hormon pengendali nafsu makan) yang lebih rendah daripada orang biasa, tetapi juga memiliki tingkat insulin dan gula darah yang lebih tinggi juga.

Para ilmuwan menganggap kebiasaan ini disebabkan oleh terganggunya ritme biologis yang menyebabkan tingkat hormon tidur (melatonin) yang rendah, dan juga oleh rendahnya hormon pengatur kadar lemak, leptin. Kebiasaan tidur yang jelek (tidak teratur, rendah kualitas atau kuantitas) boleh jadi merupakan penyebab utama sindroma makan malam. (International Journal Obesity, in press; dipublikasikan online 19 Juni 2007)

Pesan Untuk Dibawa Pulang: Ada banyak cara untuk menghindari kegemukan, salah satunya adalah dengan mengatur pola tidur yang baik dan memperbaiki tingkat kualitas hidup keseluruhan. Kalau Anda memiliki problem susah tidur, berhati-hatilah, dan ambil usaha aktif agar tidak terjebak dalam lingkaran yang tak ada akhirnya ini. Kualitas hidup yang buruk dan depresi menyebabkan kurang tidur. Sementara kurang tidur akan menyebabkan Anda makan tak terkendali dan menjadi gemuk. Kegemukan akan memperparah depresi dan kualitas hidup Anda.

 

Untuk menghubungi Ade Rai sebagai:
- Endorser produk berkualitas Anda
- Mitra waralaba Klub Ade Rai di seluruh Indonesia
- Pembicara talkshow kesehatan untuk meningkatkan kualitas hidup asset terpenting perusahaan Anda

Silakan hubungi: aderaimanagement@yahoo.com atau 0812 9691552


Komentar Anda
Pengirim : nicho hermanto
saya sangat setuju dengan artikel diatas sebab saya pernah mengalaminya ketika saya duduk di bangku SMA kelas 3. mungkin karena tekanan UAN kali ya... selain lapar apakah ada efek samping lain?
     1     
( View : 20419 | Refer : 2 | Print : 228 | Rate : 9.00 / 1 Votes )
Artikel Selanjutnya :
Cara Memperpanjang Usia Hingga 14 Tahun (Health Corner) - Rabu, 30-Januari-2008
Menggunakan Suplemen Dengan Tepat (Health Corner) - Rabu, 06-Pebruari-2008
Diet Itu Murah Dan Menyenangkan (Health Corner) - Rabu, 20-Pebruari-2008
Mau Turunkan Berat Badan? Makan Lebih Sering! (Health Corner) - Rabu, 12-Maret-2008
3 Aturan Diet (Health Corner) - Selasa, 15-April-2008
Artikel Sebelumnya :
Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut (Health Corner) - Rabu, 16-Januari-2008
Makanan Rendah Glicemic Mengurangi Gejala Jerawat (Health Corner) - Rabu, 09-Januari-2008
Omega-3 Mencegah Kanker Prostat (Health Corner) - Kamis, 03-Januari-2008
Dark Chocolate Menurunkan Tekanan Darah (Health Corner) - Rabu, 12-Desember-2007
Resistensi Insulin Mengancam Dunia (Health Corner) - Rabu, 05-Desember-2007
Menu Artikel
»   Kumpulan Catatan Andrie Wongso
»   Kumpulan AW Artikel
»   Kumpulan Artikel Tetap
»   Kumpulan Artikel Anda
»   Kumpulan Ada Ada Saja
»   Kumpulan AW Corner
»   Kumpulan AW Inspirational Video
»   Kumpulan AW Jokes
»   Kumpulan Campus Corner
»   Kumpulan English Corner
»   Kumpulan Entrepreneur Corner
»   Kumpulan Family Corner
»   Kumpulan Health Corner
»   Kumpulan Peristiwa Luar Biasa
»   Kumpulan Serba Serbi
»   Kumpulan Sports Corner
»   Kumpulan Success Story
»   Kumpulan Tahukah Anda
Mau Berbagi ?
Sahabat-sahabat yang LUAR BIASA... Cerita, Motivasi, Semangat ada tidak hanya untuk diri sendiri, tapi alangkah baiknya kita berbagi bersama.
Untuk itu mari kita bersama-sama saling berbagi cerita-cerita motivasi dengan menekan MAU BERBAGI? dipojok kanan atas atau klik Kirim Artikel
Produk Motivasi

Paket CD Motivasi

...
Rp 210.000,00
Powered by:
Site Map - Copyright © 2006-2010 Andriewongso.com Action & Wisdom Motivation Training. All Rights Reserved
Bijaksana Kata Motivasi Motivasi Kata-kata Motivasi Kata Mutiara Kata Bijak Persahabatan Motivation Motivate Motivational Semangat