Misi : Membangun Kekayaan Mental Manusia Indonesia Demi Kehidupan Yang Lebih Bernilai
Slogan : Bosan kita menderita ! Saatnya Bersama ! Bangun Indonesia !
   Tell A Friend  |  Contact Us  |  Sitemap
 
 
 
Talk Show: Andrie Wongso Smart Motivation Setiap Hari Senin. Jam 07.05 WIB - 08.00 WIB (Live Interaktif Motivation). Jam 15.05 WIB - 16.00 WIB (Siaran Ulang). Di Radio SMART FM: Jakarta 95.9 FM, Makasar 101.1 FM, Palembang 101.8 FM, Banjarmasin 101.1 FM, Balikpapan 97.8 FM, Medan 101.8 FM, Semarang 93.4 FM, Ral FM Manado 102,65 FM, Smart FM Surabaya 88,9 FM Jangan lupa dengarkan setiap hari kapsul-kapsul Wisdom & Motivation.
Kalender Desember 2008
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Baca Juga
• Ade Rai
  Senin, 21-April-2008
  08:33:35 WIB
Jaga Otot Punggung Anda
• Ade Rai
  Senin, 28-April-2008
  10:09:24 WIB
Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan - Bagian I
• Ade Rai
  Selasa, 08-Juli-2008
  08:51:11 WIB
When A Loser Becomes A Winner
• Ade Rai
  Rabu, 25-Juli-2007
  13:16:23 WIB
Gemuk Tapi Sehat, Mungkinkah?
Shopping Product
Sang Pembelajar
230 halaman

Sebuah biografi penuh motivasi yang lahir dari kristalisasi perjuangan hidup seorang manusia dari nol sampai sukses luar biasa!!

 
View Shopping Product
Health Corner
Rabu, 05-Desember-2007; 09:36:47 WIB
Resistensi Insulin Mengancam Dunia
( 0 Komentar ) - Klik Profil Penulis
Oleh : Ade Rai - Pakar Pembentukan Tubuh, 3x Juara Dunia Binaraga Drug-Free

"Mencegah meningkatknya insulin adalah berarti mencegah terjadinya kegemukan dan diabetes pada diri Anda. Kendalikan insulin, maka Anda akan mudah mengendalikan berat badan." - Ade Rai

Insulin adalah hormon yang mengendalikan gula darah. Tubuh menyerap mayoritas karohidrat sebagai glukosa (gula darah). Dengan meningkatnya gula darah setelah makan, pankreas melepaskan insulin yang membantu membawa gula darah ke dalam sel untuk digunakan sebagai bahan bakar atau disimpan sebagai lemak apabila kelebihan. Orang-orang yang punya kelebihan berat badan atau mereka yang tidak berolahraga seringkali menderita resistensi insulin. Konsekuensinya, tingkat gula darah meningkat di atas normal.

Gula darah yang tinggi ini mengakibatkan diabetes type 2, tekanan darah tinggi, lemak darah abnormal, kegemukan, kebutaan, serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker. Peneliti di Harvard University memperkirakan gula darah tinggi dan resistensi insulin membunuh lebih dari 3 juta penduduk Amerika setiap tahunnya. Problem ini tidak hanya terjadi di Amerika Serikat, karena persentase penderitanya terhadap jumlah penduduk bisa lebih tinggi di negara-negara berpenghasilan rendah. (Lancet, 368:1651-1659, 2006)

Untuk mencegah resistensi insulin dan tingginya gula darah pada diri Anda, beberapa strategi ini adalah yang paling efektif:
  • Melakukan latihan beban 3 kali @ 20 menit per minggu
  • Melakukan aerobik 3 x @ 40 menit per minggu
  • Mengurangi konsumsi karbohidrat berglicemik indeks tinggi (gula, tepung, dll)
  • Meningkatkan konsumsi serat (5 saji sayuran, 1-2 saji biji-bijian, 1 saji buah-buahan per hari)
  • Mengkonsumsi protein berkualitas dan lemak esensial.


Ikutilah Seminar SOLUSI BAKAR LEMAK

Sabtu, 12 Januari 2008, Jakarta

Pembicara:
  • Ade Rai - Pakar Diet dan Olahraga
  • Adrian Maulana - Atlet Fitnes dan Binaraga, Aktor
  • Halim Tsiang - Fitness Coach, Pakar Nutrisi dan Suplementasi
Temukan:
  • Rahasia meraih tubuh yang Anda idamkan secara sehat, pasti, dan permanen!
  • Rahasia pediet-pediet tersukses dunia: turunkan berat badan sambil makan lebih banyak dan lebih sering!
  • 100% Pasti Berhasil atau Kami Kembalikan Tubuh Lama Anda!!
Pendaftaran hubungi: rai_institute@yahoo.com atau 021-99658148

Tempat terbatas!

baca berita di lintas berita | Infogue.com
Stumbleupon.com  Digg.com  Mister-Wong.com  Reddit.com  Technorati.com  ma.gnolia.com  Newsvine.com  Plugim.com  Blinkbits.com  Co.mments.com  del.icio.us  Propeller.com  Scoopeo.com  Slashdot.org  Simpy.com 
Facebook.com  Fark.com  Furl.net  Google.com  Gwar.pl Spurl.net  Sphere.com  Taggly.com  Squidoo.com  Scuttle.org 
 
Redaksi menerima komentar terkait artikel yang ditayangkan. Isi komentar menjadi tanggung jawab pengirim. Redaksi berhak untuk tidak menampilkan komentar jika dianggap tidak etis, kasar, berisi fitnah, atau berbau SARA

Komentar Artikel :

Belum Ada Komentar Untuk Artikel Diatas. Posting komentar Anda
           
( View : 21002 | Refer : 3 | Print : 149 | Rate : 0.00 / 0 Votes )
Artikel Selanjutnya
Dark Chocolate Menurunkan Tekanan Darah - Rabu, 12-Desember-2007; 09:10:51
Omega-3 Mencegah Kanker Prostat - Kamis, 03-Januari-2008; 08:25:18
Makanan Rendah Glicemic Mengurangi Gejala Jerawat - Rabu, 09-Januari-2008; 08:34:42
Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut - Rabu, 16-Januari-2008; 13:39:05
Orang Depresi Makan Lebih Banyak Di Malam Hari - Rabu, 23-Januari-2008; 10:04:35
Artikel Sebelumnya
Genistein Kacang Kedelai Baik Untuk Penurunan Lemak Tubuh - Rabu, 28-November-2007; 10:12:21
Stress Menyebabkan Berat Badan Meningkat - Jumat, 23-November-2007; 08:52:20
Obesitas Menurunkan Kesuburan - Rabu, 14-November-2007; 08:51:10
Listen To Your Body - Rabu, 24-Oktober-2007; 08:15:42
Siapapun Bisa Berhasil! - Rabu, 10-Oktober-2007; 00:02:19
AW Jumlah Pengunjung
Pengunjung Kemarin 3433
Pengunjung Hari Ini 329
Online 10
Pengiriman Artikel dan AW Jokes
Jika Anda ingin mengirimkan Artikel, silahkan tekan tombol dibawah ini
Layanan Informasi
Layanan pelanggan - CSO 1

Layanan pelanggan - CSO 2
Bukan untuk konsultasi pribadi
Sitemap | Contact Us | Privacy Policy Copyright © 2007, Andriewongso.com - Action & Wisdom Motivation Training, All Rights Reserved