Jumat, 23-November-2007; 08:52:20 WIB Stress Menyebabkan Berat Badan Meningkat ( 0 Komentar )
- Klik Profil Penulis
Oleh : Ade Rai - Health Ambassador & Fitness Motivator
"Stress adalah pintu
utama dan terbesar menuju kegemukan. Kegemukan akhirnya juga menambah beban
stress. Akhirnya menjadi suatu lingkaran setan yang semakin menjauhkan
seseorang dari hidup panjang yang berkualitas."- Ade Rai
Kebanyakan orang yang dalam keadaan stress menjalankan pola
makan yang tidak sehat, mengalami berat badan bertambah, peningkatan lemak
perut, dan tidak cukup berolahraga. Stress memicu tubuh melepaskan hormon
kortisol yang mempromosikan penyimpanan lemak. Peneliti
pada Institute Kanker
University of Pittsburgh
menemukan stress terus-menerus mempromosikan berat badan yang bertambah. Orang
tua dari penderita kanker mengalami peningkatan berat badan hampir 2 kg dalam 3
bulan daripada orang tua dari anak yang sehat. Kurangnya olahraga adalah
penyebab utama peningkatan berat badan tersebut. (Int J Obes, 29:244-250, 2005)
Stress adalah hal yang tidak menyehatkan ditinjau dari sudut mental
(psikis) maupun fisikal. Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk
meningkatkan kebugaran dan kesehatan fisik, sekaligus jurus ampuh mengendalikan
stress. Jadi fitnesmania, olahraga bukan saja untuk kesehatan fisik tapi juga
untuk kesehatan mental!
|
Redaksi menerima komentar terkait artikel yang ditayangkan. Isi komentar menjadi tanggung jawab pengirim. Redaksi berhak untuk tidak menampilkan komentar jika dianggap tidak etis, kasar, berisi fitnah, atau berbau SARA
Komentar Artikel :
Belum Ada Komentar Untuk Artikel Diatas. Posting komentar Anda
View Shopping Product
Jumat, 23-November-2007; 08:52:20 WIB
