Home
Profile AW
Interaksi AW
Artikel AW
AW 4U
FREE Corner
AW Shop
Majalah LuarBiasa
 

Kreatif. Energik. Dinamis

Hidup ini adalah sebuah karunia yang perlu kita sambutdengan kreativitas tinggi, energi yang besar, dan sikap penuh dinamis setiapwaktu. Di bidang apa pun, yang menjadi pemenang adalah mereka yang kreatif,penuh energi, dan dinamis.

Karena itulah, kami menetapkan “Kreatif, Energik, danDinamis” sebagai slogan ANDRIEWONGSO.COM

Kreatif. Ia adalahsumber inovasi. Yaitu sesuatu yang baru, bermanfaat, dan dapat diaplikasikan.

Energik. Sesuaihukum alam, hidup itu berarti bergerak, aktif, positif, segar. Kita harusmengkondisikan diri kita untuk selalu bersemangat dalam menjalani kehidupanini.

Dinamis. Perubahan adalah sesuatu yang pasti dalam hidup kita. Karena itu, kita harus selalu menyesuaikandiri mengikuti zaman dalam kondisi apa pun.

Dengan ”Kreatif,Energik, dan Dinamis”, kami akan selalu menyajikan sesuatu yang baru danbermanfaat sesuai dengan perkembangan zaman.

Mudahnya Turun 3 Kg di Bulan Pertama

Penulis : Ade Rai ( Profil Penulis )
Rabu, 23 November 2011, Dibaca : 4427 kali | Dicetak : 83 kali | Cetak artikel ini
Terkadang berolahraga, nutrisi, dan istirahat teratur (yang juga merupakan 3 pilar utama hidup bugar) sulit sekali dilakukan dengan dalih "sulit" atau "terlalu ribet". Sebenarnya saat kita fokus ke kata-kata tersebut, maka ke kata-kata tersebutlah energi kita akan mengalir.

Sederhananya, katakan pada diri sendiri "Tidak mungkin turun 3 kg di bulan pertama." Dan amati apa yang otak kita lakukan. Kemudian, katakan juga pada diri sendiri "Sangat mungkin untuk turun 3 kg di bulan pertama." Dan perhatikan ke arah mana otak kita akan pergi. Ya tepat sekali, otak kita akan menjalankan instruksi dari kalimat tersebut. Itulah sebabnya Henry Ford pernah mengatakan,"Saat Anda bilang BISA atau TIDAK BISA, Anda pasti benar!"

Berikut ini adalah beberapa langkah sederhana untuk dijalankan selama 1 bulan penuh untuk turun 3 kg secara sehat. Tidak ada yang ribet, cukup lakukan saja tanpa perlu menanyakan bagaimana cara kerja masing-masing langkah. Seperti kata dalam film Kung Fu Panda: "You just have to believe!"

1. Apapun yang terjadi, luangkan waktu berolahraga 3x per minggu. Contoh: Push-up sebanyak yang kita bisa setiap jeda iklan televisi. Atau naik turun tangga dengan santai sampai iklan televisi selesai.

2. Hentikan konsumsi gorengan & kurangi konsumsi nasi, mie, roti, dan gula pasir hingga 50%

3. Ganti konsumsi yang dihentikan & dikurangi di no.2 dengan makan sayuran sampai kenyang, apabila bisa kenyangkan dulu dengan sayur sebelum makan protein (daging, telur, ikan, ayam, tahu / tempe). Dan amati BONUS berapa banyak penghematan yang Anda nikmati!

4. Minum air / teh tawar setiap kesempatan makan di luar / meeting di kantor.

Selamat mencoba dan kabar sukses Anda ditunggu di aderaimanagement@yahoo.com!

Stay strong & healthy!
Ade Rai

Follow Ade Rai di Twitter @CerdasFitness

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!


Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )

Mengapa Menurunkan Lemak Itu Penting?
Memiliki Motivasi Untuk Sehat Bag. 3
11 Panduan Sehat untuk 2011
Kiat Sederhana Bebas Dari Darah Tinggi
Kiat Menghilangkan Letih, Lemah, & Lesu
Artikel Selanjutnya :
Embracing The Natural Lifestyle (Health Corner) - Rabu, 30 November 2011
Mengecek Gangguan Kesehatan Dari 4 Kondisi Tangan (Health Corner) - Jumat, 02 Desember 2011
Menaikkan Berat Badan Tanpa Menggemukkan (Health Corner) - Rabu, 07 Desember 2011
10 Hasil Nyata Dalam Berolahraga (Health Corner) - Sabtu, 17 Desember 2011
Meraih Sukses 2012 Dengan SMARTER (Health Corner) - Rabu, 28 Desember 2011
Baca juga artikel sebelumnya :
Mindset Untuk Sukses Berdiet (Health Corner) - Rabu, 09 November 2011
Pertemanan Meningkatkan Daya Tahan Hidup (Health Corner) - Rabu, 09 November 2011
Sakit Kepala Gangguan Yang Menyebalkan (Health Corner) - Sabtu, 05 November 2011
Belajar Sehat Dari Tradisi Dunia (Health Corner) - Jumat, 04 November 2011
Mengatasi Penyakit Degeneratif (Health Corner) - Selasa, 01 November 2011

Bagaimana menurut kalian?


SHARE & BE HAPPY

FREE!!
Teman-teman yang LUAR BIASA, melalui program ini kami akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi secara rutin langsung ke E-mail Anda!

Ajak teman-teman dan keluarga ya :)

TAMAN MOTIVASI

sukses adalah sebuah perjuangan.kita harus pantang menyerah demi impan dan cita-cita kita.SUKSES MEMANG SULIT TAPI LEBIH SULIT LAGI KALAU TIDAK SUKSES.

Pengirim: Fajar

TESTIMONIAL

Salam Sukses Luar Biasa Kpd. Bapak Andrie Wongso...
Saya sangat kagum dengan Cerita2 Motivasi yang sedikit banyak sudah mengubah mindset saya selama ini......
dan Majalah Luar Biasa Sungguh Mnegesankan sampe2 saya berlangganan.
semoga dengan Buku2 dan Crita2 dari pak Andrie Hidup saya Bisa Mnjadi Lebih Baik dan Bisa Bermanfaat U/ Orang Banyak.
Salam Luar Biasa Pak Andrie.......


Pengirim: CARLES SUGARA

RADIO SONORA - Live Streaming

ANDRIE WONGSO SUCCESS WISDOM & MOTIVATION Dengarkan siaran bapak Andrie Wongso setiap hari Senin, Pk. 07.00 - 08.00 WIB, Live di 18 station & 15 kota.
Get the Flash Player to see this player.

HUBUNGI KAMI

OUR PARTNER


Profil Motivator nomor 1 Indonesia, Artikel, T.Motivasi, Testimoni, dan Share & Be Happy. Serta kunjungi AW Shop dan Galeri Foto
Copyright © 2006-2012 Andriewongso.com Action & Wisdom Motivation Training. All Rights Reserved



Motivation Motivator Motivational Bijaksana Kata Motivasi Motivasi Motivate Kata-kata Motivasi Kata Mutiara Kata Bijak Persahabatan Semangat
Teman-teman yang LUAR BIASA,

Mari kita membangun KEKAYAAN MENTAL melalui program Share & Be Happy, demi kehidupan yang lebih bernilai!

Melalui program ini, Andrie Wongso dan tim akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi dalam berbagai bentuk:
  1. Audio
  2. Slides Show yang diiringi musik dan suara langsung dari Andrie Wongso
  3. Widget
  4. Greeting Card
  5. Wallpaper
  6. Bookmark
  7. Poster
  8. Photo Frame
  9. Kalender
  10. Newsletter
dan masih banyak lagi! Semuanya menarik, bermanfaat, gratis, dan boleh dibagikan ke keluarga, teman, dan rekan-rekan Anda.

Untuk ikut program ini, daftarkan diri Anda sekarang juga sebagai anggota (member) website AndrieWongso.com. Caranya: isi formulir di bawah ini. Mudah kan?