"Kayak mbheekkkk aja makan sayur, udah ga makan nasi."

"Gak fun banget sih loe? Orang ngajak makan, malah bawa makanan dari rumah. Takut yaa sama bini di rumah?"

Demikian mungkin beberapa cemooh atau cibiran orang-orang di lingkungan kita saat mendengar atau melihat kita mencoba menjalani pola makan (diet) yang lebih sehat. Mereka berhak saja mengutarakan pendapat mereka berdasarkan pedoman yang mereka pegang sebagai nilai dalam hidupnya.

Hak mereka mengutarakan pendapat tersebut sama sekali bukan berarti kita harus mengikutinya, atau malah menyerah malu lebih baik diam-diam atau berhenti melakukannya kala orang tersebut ada di sekitar kita.

Ingatlah bahwa kita juga memiliki nilai dan pedoman hidup diri sendiri. Bahwa komentar-komentar tipikal yang mereka lontarkan seperti contoh di atas adalah tanda kekurangnyamanan (insecurity) diri mereka terhadap gaya hidup mereka yang masih belum sehat.

Ingatlah bahwa teman yang baik selayaknya memberikan dukungan atau bahkan mengikuti langkah hidup sehat yang telah kita jalankan lebih dulu, bukannya mencemooh atau mencibir.

Ingatlah juga bahwa mengatur makanan yang masuk ke dalam tubuh kita adalah untuk mendapatkan garansi kenyamanan hidup sehat, bebas kekuatiran ancaman penyakit. Sama halnya dengan mengatur keluar-masuknya keuangan kita untuk mendapatkan garansi hidup nyaman bisa menabung dan terhindar dari / meminimalisir hutang.

Ingatlah bahwa saat kita menjadi malu dan memutuskan untuk menghentikan pola hidup sehat demi menghentikan cibiran mereka, pada akhirnya saat kualitas kesehatan (dan kualitas hidup) kita menurun, tidak ada satupun dari mereka yang bersedia dan mampu menawarkan diri untuk bertanggungjawab.

Ingatlah bahwa, hidup ini kita yang jalani. Orang lain tidak mungkin menjalankan hidup kita. Hidup sehat maupun tidak sehat, kita sendiri yang merasakan konsekuensinya. Saat kita sakit, tidak ada yang mau mewakilkan. Saat kita sehat, tidak ada seorangpun juga yang bisa mewakilkan.

Stay Strong, Stay Healthy!

Ade Rai
Official Twitter: @CerdasFitness
Email: aderaimanagement@yahoo.com

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )
	The Real Mindset for Health [Part 1]
	Memaksimalkan Performa Perusahaan
	Memulai Gaya Hidup Yang Baru
	Mengapa Banyak Yang Gagal Dalam Diet?
	Mindset Kebugaran Yang Tepat - 3 P
Artikel Selanjutnya :
	Mudahnya Turun 3 Kg Di Bulan Pertama (Health Corner) - Rabu, 23 November 2011
	Embracing The Natural Lifestyle (Health Corner) - Rabu, 30 November 2011
	Mengecek Gangguan Kesehatan Dari 4 Kondisi Tangan (Health Corner) - Jumat, 02 Desember 2011
	Menaikkan Berat Badan Tanpa Menggemukkan (Health Corner) - Rabu, 07 Desember 2011
	10 Hasil Nyata Dalam Berolahraga (Health Corner) - Sabtu, 17 Desember 2011
Baca juga artikel sebelumnya :
	Pertemanan Meningkatkan Daya Tahan Hidup (Health Corner) - Rabu, 09 November 2011
	Sakit Kepala Gangguan Yang Menyebalkan (Health Corner) - Sabtu, 05 November 2011
	Belajar Sehat Dari Tradisi Dunia (Health Corner) - Jumat, 04 November 2011
	Mengatasi Penyakit Degeneratif (Health Corner) - Selasa, 01 November 2011
	Trik Makan Sepuasnya Tanpa Takut Gemuk (Health Corner) - Sabtu, 22 Oktober 2011