Solusi Malas

Penulis : Ade Rai ( Profil Penulis )

Jumat, 06 Mei 2011, Dibaca : 2911 kali | Dicetak : 97 kali |

Untuk hidup bugar (fit) dan mencapai kebugaran (fitness), kita perlu menjalani "aturan" dari gaya hidup yang sehat ini. Kedua aturannya adalah:

- Menjalankan hal-hal yang menjaga dan meningkatkan kesehatan.
- Menghindari hal-hal yang menurunkan / memperburuk kesehatan.

Dalam arti kata lain, menjalankan sebaiknya tidak setengah-setengah. Keduanya MUTLAK dijalankan SECARA BERSAMAAN.

Masalahnya, banyak dari kita yang hanya menjalankan salah satu dari 2 aturan di atas. Seringkali juga, kita bubuhkan berbagai alasan mengapa kita tidak melakukan salah satu atau semua aturan tersebut.

Lalu bagaimana caranya agar kita menjadi RAJIN menjalankan kedua aturan di atas secara utuh dan menyeluruh? Salah satu cara terampuh adalah untuk:

MENYIKAPI MENJALANI 2 ATURAN TERSEBUT SEBAGAI STRATEGI YANG MENDEKATKAN KITA PADA NIKMATNYA MENCAPAI TUJUAN. JANGAN MENYIKAPI MENJALANI 2 ATURAN TERSEBUT SEBAGAI PENDERITAAN / SENGSARA. KARENA SEBENARYA, LEBIH SENGSARA TIDAK MENJALANI 2 ATURAN TERSEBUT.

Kita bisa belajar dari seorang Muhammad Ali, yang sebenarnya tidak menyukai latihan dan menganggap latihan sebagai suatu kesengsaraan. Tetapi ketidaksukaan terhadap sengsara tersebut masih dijalani DEMI mencapai TUJUAN yang diinginkan.

"I hated every minute of training. But I said to myself: don't quit, suffer now, and live the rest of your life as a CHAMPION."

Muhammad Ali menyikapi NIKMATNYA MENJADI JUARA, JAUH MENGALAHKAN PENDERITAAN SAAT BERLATIH. Apalagi kalau kita menikmati juga prosesnya, pasti jauh lebih menyenangkan dan permanen dalam menjalankan gaya hidup sehat ini.

Bagaimanakah kita menyikapi: Olahraga teratur? Memiliki pola makan teratur? Istirahat teratur? Berhenti merokok? Berhenti narkoba / alkohol? Berhenti tergantung pada obat?

Stay strong!

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!



Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )
	3 Tips Untuk Action Sehat Hari Ini
	3 Strategi Meningkatkan Produktivitas Kerja
	Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut
	Memiliki Motivasi Untuk Sehat Bag.1
	Statistik Kesehatan Para Eksekutif


Artikel Selanjutnya :
	Kiat Berhenti Merokok Secara Instan (Health Corner) - Rabu, 18 Mei 2011
	Olahraga - Penderitaan Atau Kenikmatan? (Health Corner) - Kamis, 09 Juni 2011
	Agar Aerobic Pasti Membakar Lemak (Health Corner) - Jumat, 17 Juni 2011
	Be A Health Champion (Health Corner) - Senin, 27 Juni 2011
	Revisi 5 Item Dapur Anda (Health Corner) - Selasa, 05 Juli 2011

Baca juga artikel sebelumnya :
	Top 4 Nutrition For Optimum Health (Health Corner) - Rabu, 20 April 2011
	3 Langkah Sehat Hari Ini (Health Corner) - Rabu, 13 April 2011
	The Real Mindset For Health [Part 3 Final] (Health Corner) - Senin, 21 Maret 2011
	The Real Mindset For Health [Part 2] (Health Corner) - Kamis, 24 Februari 2011
	The Real Mindset For Health [Part 1] (Health Corner) - Rabu, 02 Februari 2011

Bagaimana menurut kalian?

SHARE & BE HAPPY

FREE!!
Teman-teman yang LUAR BIASA, melalui program ini kami akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi secara rutin langsung ke E-mail Anda!

Ajak teman-teman dan keluarga ya :)

Email:

Nama lengkap

Kota

Privasi | Informasi

TAMAN MOTIVASI

Kesetiaan itu tidak bisa dibeli, karena sesungguhnya kesetiaan itu didapat dari cinta, kerja keras, saling percaya, saling menerima, saling memberi, dan sebagai hasil dari kepasrahan diri, dan rasa syukur kepadaTuhan...

Pengirim: Mbarok

TESTIMONIAL

Sosok pribadi yang luar biasa!! Saya jadi makin mengenal sosok Sang Pembelajar yang luar biasa walaupun hanya dari buku namun sungguh menjadi inspirasi hidup saya, melalui foto2 dokumentasinya saya betul2 yakin memang pak Andrie Wongso mulai dari nol!! Saya salut sekali!!
Tidak mudah bagi seorang tidak lulus SD menjadi orang sukses kalau bukan dengan kekayaan mental yang luar biasa!! Andrie Wongso telah membuktikan bahwa Success is My Right!! tidak peduli siapa dan dari background pendidikan apapun!! Buku yang luar biasa!! Saya juga salut sekali dengan bu Leny sebagai seorang istri yang tetap setia mendampingi dan memotivasi beliau mulai dari kondisi nol, Istri yang luar biasa!!

Pengirim: Johan Kurniawan

RADIO SONORA - Live Streaming

ANDRIE WONGSO SUCCESS WISDOM & MOTIVATION Dengarkan siaran bapak Andrie Wongso setiap hari Senin, Pk. 07.00 - 08.00 WIB, Live di 18 station & 15 kota.

Get the Flash Player to see this player.

Kreatif. Energik. Dinamis