"Saya sudah 40 tahun, apakah saya masih bisa kurus?"

"Badan saya dulu pernah bagus, tapi karena cedera jadi berhenti dan gemuk seperti sekarang."

"Saya takut olahraga, karena katanya kalau berhenti bisa tambah gemuk."

"Saya merokok untuk jaga berat badan jangan sampai gemuk."

Ungkapan di atas hanyalah beberapa contoh mindset yang salah tentang kebugaran. Dan mindset salah tersebut telah menjadi pembatas / penghalang yang begitu dominan, hingga banyak yang akhirnya tidak pernah memulai hidup sehat.

Padahal kalau kita berikan diri kita waktu untuk merenungkan sedikit lebih bijak, mindset salah tersebut tidak nyata, hanyalah karangan semu yang dibuat oleh pikiran kita. Hidup ini penuh pilihan, dan adalah kebebasan kita untuk membuat pilihan.

Memilihlah untuk menjadi TUAN bagi pikiran positif yang menggerak sukma daripada menjadi BUDAK bagi pikiran negatif yang membatasi hidup.

Stay strong & healthy!

Ade Rai

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )
	Menggunakan Suplemen Dengan Tepat
	3 Aturan Diet
	Gemuk Tapi Sehat, Mungkinkah?
	Langsing Dengan Cara Instan
	Penyebab Malas Olahraga
Artikel Selanjutnya :
	11 Panduan Sehat Untuk 2011 (Health Corner) - Senin, 03 Januari 2011
	The Real Mindset For Health [Part 1] (Health Corner) - Rabu, 02 Februari 2011
	The Real Mindset For Health [Part 2] (Health Corner) - Kamis, 24 Februari 2011
	The Real Mindset For Health [Part 3 Final] (Health Corner) - Senin, 21 Maret 2011
	3 Langkah Sehat Hari Ini (Health Corner) - Rabu, 13 April 2011
Baca juga artikel sebelumnya :
	Memulai Hari Dengan Keberhasilan (Health Corner) - Rabu, 01 Desember 2010
	Strategi Diet Yang Kurang Optimal (Health Corner) - Senin, 15 November 2010
	Solusi Mengatasi Kegemukan (Health Corner) - Selasa, 02 November 2010
	3 Tips Pelangsingan Untuk Dijalankan Hari Ini Juga (Health Corner) - Rabu, 13 Oktober 2010
	Mau Kurus, Tapi Tidak Mau Olahraga (Health Corner) - Rabu, 29 September 2010