Menurutnya, rahasianya sederhana saja. Seperti diberitakan oleh Oprah.com, Breuning menjawab demikian:

- Makan secukupnya; sesuaikan dengan kondisi tubuh dan kegiatan Anda. Walter mengaku, selama 30 tahun terakhir, ia hanya sarapan dan makan siang. Bukan karena tak mampu atau ingin hemat, tapi karena kesadaran sendiri. Dengan cara ini, berat badannya selalu stabil, di angka sekitar 62,5 kilogram. Makanan favorit Walter adalah hati sapi dan bawang putih.

- Konsumsi buah dan air putih sebanyak-banyaknya. Walter sendiri, membiasakan dirinya untuk selalu mengonsumsi buah pisang dan jeruk. Juga, maksimal 1 gelas kopi setiap hari. Katanya, berkat pola makan ini, ia tidak pernah harus berobat ke dokter.

- Banyak berbuat baik kepada orang lain. Sikap ini akan memberikan pengaruh positif pada kesehatan fisik dan mental Anda, demikian tutur Walter.

- Banyak bergaul/bersosialisasi.

- Selalu mengaktifkan tubuh dan pikiran. Awalnya, Walter melakukannya dengan cara membaca. Kini, setelah penglihatannya kabur, ia mengaku banyak mendengarkan radio. 

- Bekerja keras. Walter bekerja sebagai manajer di dua perusahaan sekaligus, hingga usia 99 tahun dan ia sangat menikmati pekerjaannya. "Etika kerja yang baik telah membuat saya sehat. Lagipula, hard work won't kill you-kerja keras tak akan membunuhmu!"

Tidak terlalu rumit, kan? Yakin deh, kita semua pasti bisa melakukan hal-hal di atas, agar senantiasa hidup sehat, bahagia, dan panjang umur. Semoga!

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Team Andriewongso.com
	Rokok Termahal di Dunia
	Tujuh Cabang Olahraga Bersaing Tempat Untuk Olimpiade 2016
	Pensil Dan Penghapus Karet
	Tim Bulutangkis Tiba Di Tanah Air
	Tetikus Terkecil Di Dunia
Artikel Selanjutnya :
	Sepuluh Password Yang Paling Mudah Ditebak (Tahukah Anda) - Jumat, 05 Februari 2010
	Bertelepon Sambil Menyetir: Berbahaya! (Tahukah Anda) - Jumat, 12 Februari 2010
	Redakan Ketegangan Dengan Terapi Musik Dan Pijat (Tahukah Anda) - Selasa, 23 Maret 2010
	Serangga Terkuat Di Dunia (Tahukah Anda) - Rabu, 31 Maret 2010
	Perempuan Di Komunitas Online (Tahukah Anda) - Kamis, 08 April 2010
Baca juga artikel sebelumnya :
	2010 – Tahun Kunjungan Museum (Tahukah Anda) - Jumat, 08 Januari 2010
	Jalan Kaki Yang Menyehatkan (Tahukah Anda) - Selasa, 01 Desember 2009
	Buruk, Kesehatan Para Pekerja TI (Tahukah Anda) - Kamis, 19 November 2009
	Menolong Orang Lain Membantu Diri Sendiri (Tahukah Anda) - Jumat, 30 Oktober 2009
	Aroma Rumput Segar (Tahukah Anda) - Senin, 05 Oktober 2009