Home
Profile AW
Interaksi AW
Artikel AW
AW 4U
FREE Corner
AW Shop
Contact AW
 
Dengarkan talk show “Andrie Wongso - Success Wisdom & Motivation” di jaringan radio Sonora, setiap hari Selasa. pukul 07.05 WIB-08.00 WIB (Live Interaktif Motivation). Jaringan radio Sonora: Jakarta - FM 92.0, Surabaya - FM 98.0, Yogyakarta - FM 97.4, Palembang - FM 102.6, Pontianak - FM 96.7, Bangka - FM 101.1, Semarang - 98.9 FM, Ria Solo - FM 98.8, Serambi Aceh – FM 90.6, Raka Bandung - FM 98.8,Eltira Yogyakarta – FM 102,1, bPost Banjarmasin – FM 97.2. Program ini juga dapat didengarkan melalui live streaming di Indovision Channel 506, kompas.com, dan andriewongso.com/radio.
Health Corner
Penulis : Ade Rai
Jumat, 22-Mei-2009
Selulit biasanya dianggap sebagai lemak yang mengendap. Selain memiliki dampak kosmetik yang kurang positif, selulit juga diyakini membawa ancaman yang sama dengan kadar lemak yang baru saja menumpuk dalam tubuh.

Dalam upaya menghilangkannya, kita perlu memiliki mindset bahwa apabila proses terjadinya sudah memakan waktu yang cukup lama (hingga akhirnya mengendap). Secara teoritis, butuh waktu setidaknya sama lamanya untuk bisa menghilangkannya. Point inti dari penguraian ini adalah: ELIMINATING CELLULITE IS POSSIBLE.

Prinsipnya menghilangkannya adalah dengan menggunakan waktu yang ada 3 x 1 jam setiap minggu untuk:
 
  1. Latihan beban sebelum latihan aerobik
  2. Kalau aerobik di pagi hari, lakukan dalam keadaan perut kosong tidak perlu didahului oleh latihan beban.
  3. Makan lebih banyak sayuran & protein
  4. Hindari/kurangi lemak (santan, mentega, minyak goreng, margarin), tepung, dan gula.
  5. Minum 4 gelas teh hijau setiap hari (tawar)

Semakin konsisten Anda menjalankan kelima prinsip ini, semakin cepat pengurangan selulit dari tubuh Anda.

Selamat mencoba & semoga berhasil.
( View : 7420 | Refer : 0 | Print : 91 | Rate : 0.00 / 0 Votes )
Artikel Selanjutnya :
Usia Yang Tepat Untuk Memulai (Health Corner) - Senin, 08-Juni-2009
4 Langkah Diet Yang Sukses (Health Corner) - Selasa, 30-Juni-2009
Modal Awal Kesuksesan (Health Corner) - Rabu, 22-Juli-2009
Tingkatkan Fitness IQ Anda (Health Corner) - Minggu, 16-Agustus-2009
Efek Negatif Oversleeping (Health Corner) - Selasa, 01-September-2009
Artikel Sebelumnya :
Berhenti Makan Setelah Jam 7. Benarkah? (Health Corner) - Rabu, 06-Mei-2009
Agar Anak Terbebas Dari Penyakit Keturunan (Health Corner) - Senin, 20-April-2009
Kiat Menghilangkan Letih, Lemah, & Lesu (Health Corner) - Rabu, 01-April-2009
Penyebab Disfungsi Ereksi Pada Pria (Health Corner) - Rabu, 18-Maret-2009
Mindset Kebugaran Yang Tepat - 3 P (Health Corner) - Jumat, 13-Maret-2009
Menu Artikel
»   Kumpulan Catatan Andrie Wongso
»   Kumpulan AW Artikel
»   Kumpulan Artikel Tetap
»   Kumpulan Artikel Anda
»   Kumpulan Ada Ada Saja
»   Kumpulan AW Corner
»   Kumpulan AW Inspirational Video
»   Kumpulan AW Jokes
»   Kumpulan Campus Corner
»   Kumpulan English Corner
»   Kumpulan Entrepreneur Corner
»   Kumpulan Family Corner
»   Kumpulan Health Corner
»   Kumpulan Peristiwa Luar Biasa
»   Kumpulan Serba Serbi
»   Kumpulan Sports Corner
»   Kumpulan Success Story
»   Kumpulan Tahukah Anda
Mau Berbagi ?
Sahabat-sahabat yang LUAR BIASA... Cerita, Motivasi, Semangat ada tidak hanya untuk diri sendiri, tapi alangkah baiknya kita berbagi bersama.
Untuk itu mari kita bersama-sama saling berbagi cerita-cerita motivasi dengan menekan MAU BERBAGI? dipojok kanan atas atau klik Kirim Artikel
Produk Motivasi

Paket CD Motivasi

...
Rp 210.000,00
Powered by:
Site Map - Copyright © 2006-2010 Andriewongso.com Action & Wisdom Motivation Training. All Rights Reserved
Bijaksana Kata Motivasi Motivasi Kata-kata Motivasi Kata Mutiara Kata Bijak Persahabatan Motivation Motivate Motivational Semangat