Penulis : Ade Rai

Senin, 20-April-2009

Hari ini, kita sering mendengar hampir semua penyakit yang kita derita secara ironis menjadi salah orangtua kita karena menurunkannya kepada kita. Dari diabetes, jantung, sampai ke kanker dianggap sebagai penyakit yang utamanya disebabkan oleh faktor keturunan. Bahkan kalau bisa, encok pun menjadi penyakit yang bisa kita salahkan pada orangtua.

Sebagai anak, kita dibesarkan dengan penuh kasih, di mana segala tuntutan kita kalau bisa dipenuhi agar kita senang. Namun inilah balasan kita kepada mereka.

Anak adalah pemilik masa depan. Kesehatan mereka adalah penentu kesehatan bangsa ini. Oleh karena itu, sangat penting untuk mendukung hal yang memaksimalkan kesehatan mereka dan melindungi mereka dari hal yang mengancam kesehatan mereka.

Sebagai orang tua, kita bertanggungjawab dalam memberi contoh. Seorang education psychologist terkemuka Indonesia, Novita Tandry menganjurkan para orangtua untuk menjadi tauladan untuk anak-anak mereka. Dalam memberikan nasehat, beliau mengusulkan orangtua untuk bertanggungjawab atas segala tindak tanduk mereka sebagai contoh pelajaran utama bagi anak-anak.

1. Biasakan diri untuk berolahraga
2. Makan teratur dengan pilihan makanan yang sehat

Apabila Anda malas berolahraga dan malas mengatur pola makan, sulit untuk mengajarkan anak untuk mau melakukan yang sebaliknya. Lakukanlah demi mereka, selain demi kesehatan mereka....olahraga juga memungkinkan kita sehat untuk orang yang kita kasihi dan sayangi.

Apabila sudah mampu menasehati anak-anak kita "Do as I do, not as I say.", maka kita sudah dijalan yang tepat dalam membentuk anak yang tumbuh sehat.