Home
Profile AW
Interaksi AW
Artikel AW
AW 4U
FREE Corner
AW Shop
Majalah LuarBiasa
 

Kreatif. Energik. Dinamis

Hidup ini adalah sebuah karunia yang perlu kita sambutdengan kreativitas tinggi, energi yang besar, dan sikap penuh dinamis setiapwaktu. Di bidang apa pun, yang menjadi pemenang adalah mereka yang kreatif,penuh energi, dan dinamis.

Karena itulah, kami menetapkan “Kreatif, Energik, danDinamis” sebagai slogan ANDRIEWONGSO.COM

Kreatif. Ia adalahsumber inovasi. Yaitu sesuatu yang baru, bermanfaat, dan dapat diaplikasikan.

Energik. Sesuaihukum alam, hidup itu berarti bergerak, aktif, positif, segar. Kita harusmengkondisikan diri kita untuk selalu bersemangat dalam menjalani kehidupanini.

Dinamis. Perubahan adalah sesuatu yang pasti dalam hidup kita. Karena itu, kita harus selalu menyesuaikandiri mengikuti zaman dalam kondisi apa pun.

Dengan ”Kreatif,Energik, dan Dinamis”, kami akan selalu menyajikan sesuatu yang baru danbermanfaat sesuai dengan perkembangan zaman.

Memulai Gaya Hidup Yang Baru

Penulis : Ade Rai ( Profil Penulis )
Jumat, 07 November 2008, Dibaca : 5890 kali | Dicetak : 289 kali | Cetak artikel ini

Gaya hidup sehat melalui fitness melibatkan 3 aktivitas yang saling berhubungan: olahraga teratur, nutrisi teratur, istirahat teratur. Mudah mengucapkannya tetapi sulit menjalankannya. Beberapa kendala umum yang dihadapi dalam memulai suatu hidup yang baru adalah:

  • Kurangnya pengetahuan tentang bagaimana menjalankan ketiganya dengan benar dan seimbang.
  • Kekuatiran akan perubahan kebiasaan hidup yang mengganggu ritme yang selama ini sudah terbentuk.
  • Beberapa penyesuaian dan proses adaptasi yang sering disalahartikan sebagai kegiatan penyibukkan diri yang tidak penting.
  • Kekurangyakinan bahwa perubahan dan segala pengorbanan yang dilakukan akan membuahkan hasil yang sepadan.
  • Kurangnya sense of urgency dalam menyikapi kondisi kesehatan yang tidak disadari semakin menurun.


Alhasil, gaya hidup baru tersebut tidak bertahan lama dan dengan mudah gaya hidup lama kembali menemukan ritmenya.

Memulai gaya hidup yang baru memang memerlukan komitmen kuat yang disertai dengan action plan dan arah tujuan yang jelas. Beberapa hal berikut ini diharapkan bisa membantu siapa saja dalam proses penyesuaian dan adaptasi yang berhasil saat mengarungi gaya hidup baru ini:

  • Miliki mindset yang positif, bahwa perubahan ini dibutuhkan untuk kualitas dan kuantitas hidup yang lebih baik.
  • Sadarilah bahwa untuk bisa mendapatkan manfaat maksimal dari gaya hidup sehat ini, semua perubahan ini harus disikapi sebagai sesuatu yang permanen.
  • Cari informasi dan pengetahuan dari berbagai sumber yang terpercaya, sebagaimana yang diungkapkan "Knowledge is power.".
  • Lakukan perubahan secara bertahap untuk menambah rasa percaya diri dan sense of accomplishment.
  • Yakinilah bahwa segala 'pengorbanan' saat melakukan penyesuaian adalah tidak seberapa dibandingkan dengan manfaat yang dapat diraih, dirasakan, dan dinikmati.
  • Buatlah skema punishment and reward kepada diri sendiri setiap kali menyimpang dari atau berhasil pada rencana yang ditetapkan.
  • Tetapkan goal-setting yang jelas, menantang, terukur, dan dengan target waktu yang definitif.


Selamat mengarungi gaya hidup baru!



Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!


Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )

Mau Turunkan Berat Badan? Makan Lebih Sering!
Kembali Fitness, Yes You Can!
Action Pertama Untuk Sukses
The Real Mindset for Health [Part 2]
Mengatasi Perut Buncit
Artikel Selanjutnya :
Makanan & Suplemen Kaya Antioksidan (Health Corner) - Jumat, 21 November 2008
Healthy Parents, Healthy Kids (Health Corner) - Selasa, 02 Desember 2008
Mengatasi Perut Buncit (Health Corner) - Selasa, 16 Desember 2008
Menghindari Gemuk Akibat Liburan (Health Corner) - Rabu, 24 Desember 2008
What Is Your New Year Resolution (Health Corner) - Kamis, 08 Januari 2009
Baca juga artikel sebelumnya :
Nutrisi Sebelum Olahraga (Health Corner) - Rabu, 29 Oktober 2008
Anti-aging Strategies (Health Corner) - Selasa, 21 Oktober 2008
Gangguan Tidur & Leher Berat (Health Corner) - Selasa, 14 Oktober 2008
The Great Secret Of Dieting (Health Corner) - Kamis, 25 September 2008
Yoghurt - Snack Sehat Kaya Manfaat (Health Corner) - Rabu, 10 September 2008

Bagaimana menurut kalian?


SHARE & BE HAPPY

FREE!!
Teman-teman yang LUAR BIASA, melalui program ini kami akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi secara rutin langsung ke E-mail Anda!

Ajak teman-teman dan keluarga ya :)

TAMAN MOTIVASI

Salah satu hal yang ditakuti dan dihindari adalah perubahan, namun perubahan itu pasti datangnya,  maka hadapilah  secara berani dan  berjuang tanpa henti dengan semangat hebat dan pantang menyerah secara konsisten dan komitmen yang fleksibel sesuai dengan aturanNya.

Pengirim: Kartiwan Setiawan

TESTIMONIAL

Smg sukses, Mas! Tetaplah berbagi sukses dan bahagia dengan ummat manusia! Tq

Pengirim: Mahyun Hadi Nasution

RADIO SONORA - Live Streaming

ANDRIE WONGSO SUCCESS WISDOM & MOTIVATION Dengarkan siaran bapak Andrie Wongso setiap hari Senin, Pk. 07.00 - 08.00 WIB, Live di 18 station & 15 kota.
Get the Flash Player to see this player.

HUBUNGI KAMI

OUR PARTNER


Profil Motivator nomor 1 Indonesia, Artikel, T.Motivasi, Testimoni, dan Share & Be Happy. Serta kunjungi AW Shop dan Galeri Foto
Copyright © 2006-2012 Andriewongso.com Action & Wisdom Motivation Training. All Rights Reserved



Motivation Motivator Motivational Bijaksana Kata Motivasi Motivasi Motivate Kata-kata Motivasi Kata Mutiara Kata Bijak Persahabatan Semangat
Teman-teman yang LUAR BIASA,

Mari kita membangun KEKAYAAN MENTAL melalui program Share & Be Happy, demi kehidupan yang lebih bernilai!

Melalui program ini, Andrie Wongso dan tim akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi dalam berbagai bentuk:
  1. Audio
  2. Slides Show yang diiringi musik dan suara langsung dari Andrie Wongso
  3. Widget
  4. Greeting Card
  5. Wallpaper
  6. Bookmark
  7. Poster
  8. Photo Frame
  9. Kalender
  10. Newsletter
dan masih banyak lagi! Semuanya menarik, bermanfaat, gratis, dan boleh dibagikan ke keluarga, teman, dan rekan-rekan Anda.

Untuk ikut program ini, daftarkan diri Anda sekarang juga sebagai anggota (member) website AndrieWongso.com. Caranya: isi formulir di bawah ini. Mudah kan?