Kamis, 07-Agustus-2008; 10:48:38 WIB Makanan Penyebab Kegemukan ( 0 Komentar )
- Klik Profil Penulis
Rating Artikel : Oleh : Ade Rai
Makanan penyebab kegemukan #1: Minyak goreng.
Minyak
goreng mengandung 100% kalori lemak. 1 gr lemak mengandung 9 kalori,
225% lebih banyak kalori daripada karbohidrat maupun protein.
Tepung.
Tepung mengandung nilai gizi yang rendah tetapi memicu insulin (hormon penyimpan lemak) yang tinggi. Waspadai
tepung karena tepung ada dalam berbagai bentuk: roti, biskuit, kue,
kulit gorengan, minuman, mie, bihun, kwetiauw, dan lain-lain.
Gula pasir.
1
sendok gula pasir = 40 kalori, atau sama dengan jogging di treadmill
selama 8 menit. Dalam teh manis, hutang 8 menit tersebut habis dalam 15
detik.
Mentega / Margarin.
Sama
dengan minyak goreng, 100% kalorinya berasal dari lemak. Memiliki
kandungan lemak jenuh (yang tidak baik untuk kesehatan jantung dan
pembuluh darah) yang tinggi.
|
Redaksi menerima komentar terkait artikel yang ditayangkan. Isi komentar menjadi tanggung jawab pengirim. Redaksi berhak untuk tidak menampilkan komentar jika dianggap tidak etis, kasar, berisi fitnah, atau berbau SARA
Komentar Artikel :
Belum Ada Komentar Untuk Artikel Diatas. Posting komentar Anda
View Shopping Product
Kamis, 07-Agustus-2008; 10:48:38 WIB
