Kesehatan keluarga adalah impian seluruh anggotanya, karena kebahagiaan keluarga bermula darinya. Orang-tua yang sehat bisa bekerja tanpa halangan untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Anak-anak yang sehat bisa tumbuh dan berprestasi lebih optimal. Semuanya bisa menjalankan peranannya dengan baik, sehingga bisa disimpulkan bahwa kesehatan memberikan kontribusi besar pada keharmonisan setiap keluarga.

Kesehatan keluarga bisa dibagi menjadi 2 bagian besar, eksternal dan internal. Kesehatan eksternal meliputi kebiasaan dan pola pikir untuk menjaga kebersihan lingkungan dan diri seperti mencuci tangan sebelum makan, mandi dan sikat gigi 2-3x per hari, atau mengganti pakaian yang kotor dengan yang bersih.

Sementara kesehatan internal meliputi mindset dan kebiasaan yang terbentuk dalam keluarga mengenai upaya untuk hidup bugar melalui olah raga dan menjaga pola makan yang teratur.

Orang tua memiliki peran dominan dalam membentuk dan mewariskan keduanya (eksternal dan internal) kepada anak-anaknya. Apa yang dilakukan orang tua, baik atau buruk menjadi cermin untuk dicontoh oleh anak-anak. Tanggungjawab yang besar ini akan menjadi mudah apabila kedua orang-tua memiliki mindset dan memupuk kebiasaan yang sehat.

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )
	Olahraga - Penderitaan Atau Kenikmatan?
	Membuat Makanan Diet Yang Enak
	Anti-aging Strategies
	Bebaskan Diri dari Mindset yang Salah
	10 Hasil Nyata Dalam Berolahraga
Artikel Selanjutnya :
	When A Loser Becomes A Winner (Health Corner) - Selasa, 08 Juli 2008
	Tips Murah Menjaga Dan Meningkatkan Kesehatan (Health Corner) - Senin, 14 Juli 2008
	Who Do You Really Love And Care (Health Corner) - Senin, 21 Juli 2008
	Plenty Of Room For Improvement (Health Corner) - Senin, 28 Juli 2008
	Makanan Penyebab Kegemukan (Health Corner) - Kamis, 07 Agustus 2008
Baca juga artikel sebelumnya :
	Promoting A Healthy Workforce (Health Corner) - Rabu, 18 Juni 2008
	Cegah Dan Sembuhkan Diabetes Secara Alami (Health Corner) - Kamis, 12 Juni 2008
	Kendalikan Kolesterol Tanpa Obat (Health Corner) - Selasa, 03 Juni 2008
	Before And After (Health Corner) - Senin, 26 Mei 2008
	Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan - Bagian III (Health Corner) - Rabu, 14 Mei 2008