Kiat Hidup Sehat, Bahagia, dan Panjang Umur

Penulis : Team Andriewongso.com

Selasa, 26 Januari 2010, Dibaca : 8937 kali | Dicetak : 166 kali | Cetak artikel ini

Semua manusia pasti ingin hidup sehat, bahagia, dan panjang umur! Lalu, apa rahasianya? Bagaimana caranya? Mari kita tanyakan kepada Walter Breuning, warga negara AS kelahiran Minnesota. Orang luar biasa ini bukan dokter, bukan pula ahli kesehatan. Melainkan, pria tertua di muka bumi ini. Usianya: 113 tahun!

Menurutnya, rahasianya sederhana saja. Seperti diberitakan oleh Oprah.com, Breuning menjawab demikian:

- Makan secukupnya; sesuaikan dengan kondisi tubuh dan kegiatan Anda. Walter mengaku, selama 30 tahun terakhir, ia hanya sarapan dan makan siang. Bukan karena tak mampu atau ingin hemat, tapi karena kesadaran sendiri. Dengan cara ini, berat badannya selalu stabil, di angka sekitar 62,5 kilogram. Makanan favorit Walter adalah hati sapi dan bawang putih.

- Konsumsi buah dan air putih sebanyak-banyaknya. Walter sendiri, membiasakan dirinya untuk selalu mengonsumsi buah pisang dan jeruk. Juga, maksimal 1 gelas kopi setiap hari. Katanya, berkat pola makan ini, ia tidak pernah harus berobat ke dokter.

- Banyak berbuat baik kepada orang lain. Sikap ini akan memberikan pengaruh positif pada kesehatan fisik dan mental Anda, demikian tutur Walter.

- Banyak bergaul/bersosialisasi.

- Selalu mengaktifkan tubuh dan pikiran. Awalnya, Walter melakukannya dengan cara membaca. Kini, setelah penglihatannya kabur, ia mengaku banyak mendengarkan radio.

- Bekerja keras. Walter bekerja sebagai manajer di dua perusahaan sekaligus, hingga usia 99 tahun dan ia sangat menikmati pekerjaannya. "Etika kerja yang baik telah membuat saya sehat. Lagipula, hard work won't kill you-kerja keras tak akan membunuhmu!"

Tidak terlalu rumit, kan? Yakin deh, kita semua pasti bisa melakukan hal-hal di atas, agar senantiasa hidup sehat, bahagia, dan panjang umur. Semoga!

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!



Baca juga artikel lainnya dari Team Andriewongso.com
	Piala Sudirman 2009
	Jangan Sobek Kalendernya
	Berinternet Ria Di Pesawat Yuk
	Si Gagap Jualan Buku
	Bir Untuk Bahan Bakar?


Artikel Selanjutnya :
	Sepuluh Password Yang Paling Mudah Ditebak (Tahukah Anda) - Jumat, 05 Februari 2010
	Bertelepon Sambil Menyetir: Berbahaya! (Tahukah Anda) - Jumat, 12 Februari 2010
	Redakan Ketegangan Dengan Terapi Musik Dan Pijat (Tahukah Anda) - Selasa, 23 Maret 2010
	Serangga Terkuat Di Dunia (Tahukah Anda) - Rabu, 31 Maret 2010
	Perempuan Di Komunitas Online (Tahukah Anda) - Kamis, 08 April 2010

Baca juga artikel sebelumnya :
	2010 – Tahun Kunjungan Museum (Tahukah Anda) - Jumat, 08 Januari 2010
	Jalan Kaki Yang Menyehatkan (Tahukah Anda) - Selasa, 01 Desember 2009
	Buruk, Kesehatan Para Pekerja TI (Tahukah Anda) - Kamis, 19 November 2009
	Menolong Orang Lain Membantu Diri Sendiri (Tahukah Anda) - Jumat, 30 Oktober 2009
	Aroma Rumput Segar (Tahukah Anda) - Senin, 05 Oktober 2009

Bagaimana menurut kalian?

SHARE & BE HAPPY

FREE!!
Teman-teman yang LUAR BIASA, melalui program ini kami akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi secara rutin langsung ke E-mail Anda!

Ajak teman-teman dan keluarga ya :)

Email:

Nama lengkap

Kota

Privasi | Informasi

AW MOTIVATION QUOTES

Kirim kartu ucapan ke teman

TAMAN MOTIVASI

Kesuksesan bukan sebatas materi belaka,kesuksesan harus dibarengi dengan ketentraman hati,dalam artian sukses harus melingkupi jasmani dan rohani.PERCUMA SUKSES KALAU GA BISA TIDUR,GA TENANG,GELISAH DLL.jangan lupa kepada Sang Pencipta dan orang2 disekeliling kita

Pengirim: Ridwan

TESTIMONIAL

Awalnya saya seorg pegawai BUMN, di Jakarta punya 1 istri dan 2 org anak. Hidup mengandalkan gaji buta emang gak enak. Thn 2005 saya pertama kali mengenal motivasi pak Andrie Wongso dan memang luar biasa. saya tergerak untuk bermain di dua dunia sekaligus, dunia pegawai dan merintis usha sendiri. Dari modal dengkul saya ketemu dengan teman lama yang 10 thn ndak ketemu, ia sudah sukses lebih dulu. Lantas saya terinspirasi motivasi pak Andrie untuk bersama teman lama ini mencoba memasarkan produknya berupa peci rajut eks Jogyakarta. Awalnya saya ragu, dan setelah 3 bln berjalan dengan penuh susah payah mencari pasar, ternyata saya temukan order 5o jutaan atau sekitar 3.500 peci rajut dari Pasar Tanah Abang. Dan sekarang saya teruskan usaha itu dan omzet meningkat dari tahun ke tahun, dan tahun 2005 telah mencapai 500 jt. Sukses luar biasa!

Pengirim: Haryantho Al Izzah

RADIO SONORA - Live Streaming

ANDRIE WONGSO SUCCESS WISDOM & MOTIVATION Dengarkan siaran bapak Andrie Wongso setiap hari Senin, Pk. 07.00 - 08.00 WIB, Live di 18 station & 15 kota.

Get the Flash Player to see this player.

Kreatif. Energik. Dinamis