Omega-3 dan Omega-6 adalah asam lemak yang harus dikonsumsi karena bersifat esensial (tubuh tidak bisa memproduksinya).

Kebanyakan orang mengkonsumsi terlalu banyak Omega-6. Ilmuwan di Sekolah kedokteran Wake Forest University di Winston-Salem, North Carolina menemukan bahwa meningkatkan konsumsi Omega-3 mencegah kanker prostat pada tikus yang secara genetik telah diberikan kanker prostat, sementara Omega-6 mendukung tumbuhnya kanker prostat.

Para ilmuwan tersebut berspekulasi bahwa Omega-3 menghalangi metabolisme Omega-6 dalam sel kanker, sehingga mencegah pertumbuhan dari sel kanker tersebut. Omega-6 banyak ditemukan dalam makanan hewani seperti daging, keju, juga dalam minyak sawit. Omega-3 terkandung dalam ikan seperti tuna, salmon, kod maupun suplemen minyak ikan. (Journal Clinical Investigation, 117:1866-1875, 2007)

Pesan Untuk Dibawa Pulang: Tingkatkan konsumsi Omega-3 Anda hari ini juga. Kurangi konsumsi Omega-6 dengan mengurangi konsumsi lemak hewani terutama pada potongan (cut) daging sapi yang berlemak tinggi dan berwarna pucat seperti buntut dan sengkel, makanan yang digoreng atau dimasak dengan minyak sawit, daging kalengan dan sosis. Selain itu, Anda juga bisa mengurangi risiko kanker dengan meningkatkan konsumsi makanan kaya gizi dan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan beraneka warna (brokoli, tomat, bayam, paprika, wortel, sawi, asparagus, jeruk, pepaya, blackcurrant, dan lain-lain), kacang kedelai, dan teh hijau atau hitam.

 
--------------------------------------------------------------------------
Untuk menghubungi Ade Rai sebagai:
- Endorser produk berkualitas Anda
- Mitra waralaba Klub Ade Rai di seluruh Indonesia
- Pembicara talkshow kesehatan untuk meningkatkan kualitas hidup asset terpenting perusahaan Anda

Silakan hubungi: aderaimanagement@yahoo.com atau 0812 9691552

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai - Pakar Pembentukan Tubuh, 3x Juara Dunia Binaraga Drug-Free
	Dark Chocolate Menurunkan Tekanan Darah
	Orang Depresi Makan Lebih Banyak Di Malam Hari
	Cara Memperpanjang Usia Hingga 14 Tahun
	Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut
	Makanan Rendah Glicemic Mengurangi Gejala Jerawat
Artikel Selanjutnya :
	Makanan Rendah Glicemic Mengurangi Gejala Jerawat (Health Corner) - Rabu, 09 Januari 2008
	Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut (Health Corner) - Rabu, 16 Januari 2008
	Orang Depresi Makan Lebih Banyak Di Malam Hari (Health Corner) - Rabu, 23 Januari 2008
	Cara Memperpanjang Usia Hingga 14 Tahun (Health Corner) - Rabu, 30 Januari 2008
	Menggunakan Suplemen Dengan Tepat (Health Corner) - Rabu, 06 Februari 2008
Baca juga artikel sebelumnya :
	Dark Chocolate Menurunkan Tekanan Darah (Health Corner) - Rabu, 12 Desember 2007
	Resistensi Insulin Mengancam Dunia (Health Corner) - Rabu, 05 Desember 2007
	Genistein Kacang Kedelai Baik Untuk Penurunan Lemak Tubuh (Health Corner) - Rabu, 28 November 2007
	Stress Menyebabkan Berat Badan Meningkat (Health Corner) - Jumat, 23 November 2007
	Obesitas Menurunkan Kesuburan (Health Corner) - Rabu, 14 November 2007