Home
Profile AW
Interaksi AW
Artikel AW
AW 4U
FREE Corner
AW Shop
Majalah LuarBiasa
 

Kreatif. Energik. Dinamis

Hidup ini adalah sebuah karunia yang perlu kita sambutdengan kreativitas tinggi, energi yang besar, dan sikap penuh dinamis setiapwaktu. Di bidang apa pun, yang menjadi pemenang adalah mereka yang kreatif,penuh energi, dan dinamis.

Karena itulah, kami menetapkan “Kreatif, Energik, danDinamis” sebagai slogan ANDRIEWONGSO.COM

Kreatif. Ia adalahsumber inovasi. Yaitu sesuatu yang baru, bermanfaat, dan dapat diaplikasikan.

Energik. Sesuaihukum alam, hidup itu berarti bergerak, aktif, positif, segar. Kita harusmengkondisikan diri kita untuk selalu bersemangat dalam menjalani kehidupanini.

Dinamis. Perubahan adalah sesuatu yang pasti dalam hidup kita. Karena itu, kita harus selalu menyesuaikandiri mengikuti zaman dalam kondisi apa pun.

Dengan ”Kreatif,Energik, dan Dinamis”, kami akan selalu menyajikan sesuatu yang baru danbermanfaat sesuai dengan perkembangan zaman.

Resistensi Insulin Mengancam Dunia

Penulis : Ade Rai - Pakar Pembentukan Tubuh, 3x Juara Dunia Binaraga Drug-Free
Rabu, 05 Desember 2007, Dibaca : 38345 kali | Dicetak : 510 kali | Cetak artikel ini
"Mencegah meningkatknya insulin adalah berarti mencegah terjadinya kegemukan dan diabetes pada diri Anda. Kendalikan insulin, maka Anda akan mudah mengendalikan berat badan." - Ade Rai

Insulin adalah hormon yang mengendalikan gula darah. Tubuh menyerap mayoritas karohidrat sebagai glukosa (gula darah). Dengan meningkatnya gula darah setelah makan, pankreas melepaskan insulin yang membantu membawa gula darah ke dalam sel untuk digunakan sebagai bahan bakar atau disimpan sebagai lemak apabila kelebihan. Orang-orang yang punya kelebihan berat badan atau mereka yang tidak berolahraga seringkali menderita resistensi insulin. Konsekuensinya, tingkat gula darah meningkat di atas normal.

Gula darah yang tinggi ini mengakibatkan diabetes type 2, tekanan darah tinggi, lemak darah abnormal, kegemukan, kebutaan, serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker. Peneliti di Harvard University memperkirakan gula darah tinggi dan resistensi insulin membunuh lebih dari 3 juta penduduk Amerika setiap tahunnya. Problem ini tidak hanya terjadi di Amerika Serikat, karena persentase penderitanya terhadap jumlah penduduk bisa lebih tinggi di negara-negara berpenghasilan rendah. (Lancet, 368:1651-1659, 2006)

Untuk mencegah resistensi insulin dan tingginya gula darah pada diri Anda, beberapa strategi ini adalah yang paling efektif:
  • Melakukan latihan beban 3 kali @ 20 menit per minggu
  • Melakukan aerobik 3 x @ 40 menit per minggu
  • Mengurangi konsumsi karbohidrat berglicemik indeks tinggi (gula, tepung, dll)
  • Meningkatkan konsumsi serat (5 saji sayuran, 1-2 saji biji-bijian, 1 saji buah-buahan per hari)
  • Mengkonsumsi protein berkualitas dan lemak esensial.


Ikutilah Seminar SOLUSI BAKAR LEMAK

Sabtu, 12 Januari 2008, Jakarta

Pembicara:
  • Ade Rai - Pakar Diet dan Olahraga
  • Adrian Maulana - Atlet Fitnes dan Binaraga, Aktor
  • Halim Tsiang - Fitness Coach, Pakar Nutrisi dan Suplementasi
Temukan:
  • Rahasia meraih tubuh yang Anda idamkan secara sehat, pasti, dan permanen!
  • Rahasia pediet-pediet tersukses dunia: turunkan berat badan sambil makan lebih banyak dan lebih sering!
  • 100% Pasti Berhasil atau Kami Kembalikan Tubuh Lama Anda!!
Pendaftaran hubungi: rai_institute@yahoo.com atau 021-99658148

Tempat terbatas!

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!


Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai - Pakar Pembentukan Tubuh, 3x Juara Dunia Binaraga Drug-Free

Cara Memperpanjang Usia Hingga 14 Tahun
Orang Depresi Makan Lebih Banyak Di Malam Hari
Makanan Rendah Glicemic Mengurangi Gejala Jerawat
Genistein Kacang Kedelai Baik Untuk Penurunan Lemak Tubuh
Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut
Artikel Selanjutnya :
Dark Chocolate Menurunkan Tekanan Darah (Health Corner) - Rabu, 12 Desember 2007
Omega-3 Mencegah Kanker Prostat (Health Corner) - Kamis, 03 Januari 2008
Makanan Rendah Glicemic Mengurangi Gejala Jerawat (Health Corner) - Rabu, 09 Januari 2008
Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut (Health Corner) - Rabu, 16 Januari 2008
Orang Depresi Makan Lebih Banyak Di Malam Hari (Health Corner) - Rabu, 23 Januari 2008
Baca juga artikel sebelumnya :
Genistein Kacang Kedelai Baik Untuk Penurunan Lemak Tubuh (Health Corner) - Rabu, 28 November 2007
Stress Menyebabkan Berat Badan Meningkat (Health Corner) - Jumat, 23 November 2007
Obesitas Menurunkan Kesuburan (Health Corner) - Rabu, 14 November 2007
Listen To Your Body (Health Corner) - Rabu, 24 Oktober 2007
Siapapun Bisa Berhasil! (Health Corner) - Rabu, 10 Oktober 2007

Bagaimana menurut kalian?


SHARE & BE HAPPY

FREE!!
Teman-teman yang LUAR BIASA, melalui program ini kami akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi secara rutin langsung ke E-mail Anda!

Ajak teman-teman dan keluarga ya :)

Privasi | Informasi

TAMAN MOTIVASI

Pikiran adalah kekuatan, kata-kata adalah ungkapan, namun hanya tindakan yang membuat perbedaan.

Pengirim: Ripman Lie

TESTIMONIAL

AW Memompa Semangatku... Jauh sebelum mengenal Bp. Andrie Wongso (AW), keseharian saya dulu sering bermalas ? malasan bahkan sering menunda ? nunda pekerjaan dari hari ? hari kehari berlalu dilewati hampa tanpa gairah. Kadang tidurpun demikian, kemalasan sering saya hadapi malas bangun atau bangkit dari tempat tidur. Namun sekarang terasa sangat berbeda 180 derajat. Sepuluh bulan belakang ini semangat saya begitu kuat dan penuh gairah, walau terkadang sedikit mengalami penurunan tetapi disaat itu bangkit kembali. Disaat kondisi saya menurun, saya selalu teringat akan kata ? kata mutiara dan pesan moral beliau sangat melekat dengan KUAT serta penuh semangat masuk kedalam hati saya. Sehingga semangat pantang menyerah menjadi komitmen saya dalam meniti kehidupan ini menuju suatu kondisi yang lebih baik. Demikian juga, semangat kerja pun sangat berpengaruh . Kerja saya saat ini terasa lebih berkwalitas, penuh gairah dan gigih dalam menghadapi setiap masalah selalu saya hadapi tanpa ragu ? ragu dan tanpa takut serta tetap tegar karena selalu teringat dengan kata ? kata bijak beliau ?LUAAAAAAAAAAAAAR BIASA ? menguatkan semangat. Walau kata yang beliau ucapkan KERAS tapi kata tersebut sesungguhnya merupakan kedermawanan dan ketulusan yang tersirat didalamnya. Salam Luar Biasa.

Pengirim: Gagus /karyawan Hotel Ciputra Jakarta

RADIO SONORA - Live Streaming

ANDRIE WONGSO SUCCESS WISDOM & MOTIVATION Dengarkan siaran bapak Andrie Wongso setiap hari Senin, Pk. 07.00 - 08.00 WIB, Live di 18 station & 15 kota.
Get the Flash Player to see this player.

HUBUNGI KAMI

OUR PARTNER

Insulin,resistensi,diabetes,gula,gemuk,berat Badan,olah Raga
Profil Motivator nomor 1 Indonesia, Artikel, T.Motivasi, Testimoni, dan Share & Be Happy. Serta kunjungi AW Shop dan Galeri Foto
Copyright © 2006-2012 Andriewongso.com Action & Wisdom Motivation Training. All Rights Reserved



Motivation Motivator Motivational Bijaksana Kata Motivasi Motivasi Motivate Kata-kata Motivasi Kata Mutiara Kata Bijak Persahabatan Semangat
Teman-teman yang LUAR BIASA,

Mari kita membangun KEKAYAAN MENTAL melalui program Share & Be Happy, demi kehidupan yang lebih bernilai!

Melalui program ini, Andrie Wongso dan tim akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi dalam berbagai bentuk:
  1. Audio
  2. Slides Show yang diiringi musik dan suara langsung dari Andrie Wongso
  3. Widget
  4. Greeting Card
  5. Wallpaper
  6. Bookmark
  7. Poster
  8. Photo Frame
  9. Kalender
  10. Newsletter
dan masih banyak lagi! Semuanya menarik, bermanfaat, gratis, dan boleh dibagikan ke keluarga, teman, dan rekan-rekan Anda.

Untuk ikut program ini, daftarkan diri Anda sekarang juga sebagai anggota (member) website AndrieWongso.com. Caranya: isi formulir di bawah ini. Mudah kan?