Sering kita berujar bahwa otak sebaiknya digunakan untuk mengalahkan otot. Itu memang benar, karena kalau manusia hanya sekadar otot dan ngotot saja, maka tidak banyak hasil positif yang bisa diraih.

Dalam meningkatkan peluang sukses untuk hidup secara umum maupun gaya hidup bugar, konsep "mind over muscle" bisa kita terapkan dengan beberapa langkah berikut:

1. Bahwa sebenarnya kita lebih kuat (muscle) dari yang kita pikirkan (mind). Selama ini, mind kita masih "under" muscle, bukan "over". Sadarilah bahwa adalah pikiran yang memberikan batas terhadap apa yang kita miliki sekarang, dan apa yang mampu kita lakukan. Kita bisa menyepelekan apa yang kita miliki sekarang atau kita bisa bersyukur dan kembangkan.

2. Tantangan yang cukup besar adalah untuk mengembangkan pikiran kita untuk menyamai kekuatan sejati kita pada saat ini, dan senantiasa mendorong, membina, dan mendayakan kekuatan sejati ini untuk tumbuh lebih dan lebih setiap harinya.

3. Hari ini, siapapun kita dan apapun yang kita lakukan, adalah potensi untuk hari esok. Apabila kita gagal mengenali potensi kita, bagaimana kita bisa berhasil menumbuhkan / meningkatkannya untuk kita namai sebagai keberhasilan?

4. Temukan passion Anda, berikan fokus yang pantas pada passion Anda, lakukan langkah-langkah yang semestinya dilakukan, jangan menunda, dan tetaplah setia pada passion tersebut hingga pengerahan diri maksimal yang terakhir.

Semoga 4 langkah ini menjadikan kita pribadi yang "mind over muscle", berkembang dan melesat penuh keyakinan dan kebermanfaatan di bidang kita masing-masing, yang semuanya diawali dan dimungkinkan oleh yang memiliki dan merawat kesehatan.

Stay strong & healthy!
Ade Rai
Twitter @CerdasFitness
aderaimanagement@yahoo.com

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )
	Olahraga dan Nafsu Makan
	What Is Your New Year Resolution
	Penyebab Disfungsi Ereksi Pada Pria
	When A Loser Becomes A Winner
	Nutritional Secret For Successful Fat-loss & Weight Management
Artikel Selanjutnya :
	3 Cara Sehat Buat Jantung (Health Corner) - Jumat, 10 Februari 2012
	Cara Cepat, Murah, Mudah Untuk Anti-aging (Health Corner) - Minggu, 19 Februari 2012
	Hati-Hati Penyebab Stres Makin Banyak (Health Corner) - Selasa, 28Februari 2012
	5 Cara Melepas Stres Tanpa Biaya (Health Corner) - Selasa, 20 Maret 2012
	The Pursuit Of Healthyness (Health Corner) - Jumat, 23 Maret 2012
Baca juga artikel sebelumnya :
	Kelainan Tidur Yang Bisa Berakibat Fatal (Health Corner) - Senin, 09 Januari 2012
	6 Langkah Langsing & Sehat Di Tahun 2012 (Health Corner) - Minggu, 08 Januari 2012
	Hubungan Buruk Ibu-Anak Sebabkan Obesitas (Health Corner) - Jumat, 30 Desember 2011
	Meraih Sukses 2012 Dengan SMARTER (Health Corner) - Rabu, 28 Desember 2011
	10 Hasil Nyata Dalam Berolahraga (Health Corner) - Sabtu, 17 Desember 2011