Home
Profile AW
Interaksi AW
Artikel AW
AW 4U
FREE Corner
AW Shop
Majalah LuarBiasa
 

Kreatif. Energik. Dinamis

Hidup ini adalah sebuah karunia yang perlu kita sambutdengan kreativitas tinggi, energi yang besar, dan sikap penuh dinamis setiapwaktu. Di bidang apa pun, yang menjadi pemenang adalah mereka yang kreatif,penuh energi, dan dinamis.

Karena itulah, kami menetapkan “Kreatif, Energik, danDinamis” sebagai slogan ANDRIEWONGSO.COM

Kreatif. Ia adalahsumber inovasi. Yaitu sesuatu yang baru, bermanfaat, dan dapat diaplikasikan.

Energik. Sesuaihukum alam, hidup itu berarti bergerak, aktif, positif, segar. Kita harusmengkondisikan diri kita untuk selalu bersemangat dalam menjalani kehidupanini.

Dinamis. Perubahan adalah sesuatu yang pasti dalam hidup kita. Karena itu, kita harus selalu menyesuaikandiri mengikuti zaman dalam kondisi apa pun.

Dengan ”Kreatif,Energik, dan Dinamis”, kami akan selalu menyajikan sesuatu yang baru danbermanfaat sesuai dengan perkembangan zaman.

Menghilangkan Selulit

Penulis : Ade Rai ( Profil Penulis )
Jumat, 22 Mei 2009, Dibaca : 10758 kali | Dicetak : 369 kali | Cetak artikel ini



Selulit biasanya dianggap sebagai lemak yang mengendap. Selain memiliki dampak kosmetik yang kurang positif, selulit juga diyakini membawa ancaman yang sama dengan kadar lemak yang baru saja menumpuk dalam tubuh.

Dalam upaya menghilangkannya, kita perlu memiliki mindset bahwa apabila proses terjadinya sudah memakan waktu yang cukup lama (hingga akhirnya mengendap). Secara teoritis, butuh waktu setidaknya sama lamanya untuk bisa menghilangkannya. Point inti dari penguraian ini adalah: ELIMINATING CELLULITE IS POSSIBLE.

Prinsipnya menghilangkannya adalah dengan menggunakan waktu yang ada 3 x 1 jam setiap minggu untuk:
 
  1. Latihan beban sebelum latihan aerobik
  2. Kalau aerobik di pagi hari, lakukan dalam keadaan perut kosong tidak perlu didahului oleh latihan beban.
  3. Makan lebih banyak sayuran & protein
  4. Hindari/kurangi lemak (santan, mentega, minyak goreng, margarin), tepung, dan gula.
  5. Minum 4 gelas teh hijau setiap hari (tawar)

Semakin konsisten Anda menjalankan kelima prinsip ini, semakin cepat pengurangan selulit dari tubuh Anda.

Selamat mencoba & semoga berhasil.


Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!


Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )

Mudahnya Turun 3 Kg di Bulan Pertama
Ukur Determinasi Kesehatan Anda
3 Tips Pelangsingan Untuk Dijalankan Hari Ini Juga
Kiat Sederhana Bebas Dari Darah Tinggi
Tantangan Sit-Up dari Ade Rai
Artikel Selanjutnya :
Usia Yang Tepat Untuk Memulai (Health Corner) - Senin, 08 Juni 2009
4 Langkah Diet Yang Sukses (Health Corner) - Selasa, 30 Juni 2009
Modal Awal Kesuksesan (Health Corner) - Rabu, 22 Juli 2009
Tingkatkan Fitness IQ Anda (Health Corner) - Minggu, 16 Agustus 2009
Efek Negatif Oversleeping (Health Corner) - Selasa, 01 September 2009
Baca juga artikel sebelumnya :
Berhenti Makan Setelah Jam 7. Benarkah? (Health Corner) - Rabu, 06 Mei 2009
Agar Anak Terbebas Dari Penyakit Keturunan (Health Corner) - Senin, 20 April 2009
Kiat Menghilangkan Letih, Lemah, & Lesu (Health Corner) - Rabu, 01 April 2009
Penyebab Disfungsi Ereksi Pada Pria (Health Corner) - Rabu, 18 Maret 2009
Mindset Kebugaran Yang Tepat - 3 P (Health Corner) - Jumat, 13 Maret 2009

Bagaimana menurut kalian?




SHARE & BE HAPPY

FREE!!
Teman-teman yang LUAR BIASA, melalui program ini kami akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi secara rutin langsung ke E-mail Anda!

Ajak teman-teman dan keluarga ya :)

AW MOTIVATION QUOTES

TAMAN MOTIVASI

Semangat adalah nafas kehidupan yang harus dihembuskan setiap saat kedunia.

Pengirim: Rina

TESTIMONIAL

Terima kasih pak andrie, berkat motivasi yang saya baca di beberapa buku ataupun artikel yang pak andri tulis baik di situs resmi pak andri maupun di jejaring sosial membuat saya bisa bangkit dari banyaknya kegagalan yang sempat membuat saya kecewa, dan bahkan putus asa.
salam sukses, luar biasa :D

Pengirim: Sujanarko

RADIO SONORA - Live Streaming

ANDRIE WONGSO SUCCESS WISDOM & MOTIVATION Dengarkan siaran bapak Andrie Wongso setiap hari Senin, Pk. 07.00 - 08.00 WIB, Live di 18 station & 15 kota.
Get the Flash Player to see this player.

HUBUNGI KAMI

OUR PARTNER


Profil Motivator nomor 1 Indonesia, Artikel, T.Motivasi, Testimoni, dan Share & Be Happy. Serta kunjungi AW Shop dan Galeri Foto
Copyright © 2006-2012 Andriewongso.com Action & Wisdom Motivation Training. All Rights Reserved



Motivation Motivator Motivational Bijaksana Kata Motivasi Motivasi Motivate Kata-kata Motivasi Kata Mutiara Kata Bijak Persahabatan Semangat
Teman-teman yang LUAR BIASA,

Mari kita membangun KEKAYAAN MENTAL melalui program Share & Be Happy, demi kehidupan yang lebih bernilai!

Melalui program ini, Andrie Wongso dan tim akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi dalam berbagai bentuk:
  1. Audio
  2. Slides Show yang diiringi musik dan suara langsung dari Andrie Wongso
  3. Widget
  4. Greeting Card
  5. Wallpaper
  6. Bookmark
  7. Poster
  8. Photo Frame
  9. Kalender
  10. Newsletter
dan masih banyak lagi! Semuanya menarik, bermanfaat, gratis, dan boleh dibagikan ke keluarga, teman, dan rekan-rekan Anda.

Untuk ikut program ini, daftarkan diri Anda sekarang juga sebagai anggota (member) website AndrieWongso.com. Caranya: isi formulir di bawah ini. Mudah kan?