Resolusi tahun baru apa yang telah Anda buat? Menurut survey, menurunkan berat badan menempati urutan pertama sebagai resolusi paling populer. Berhenti merokok adalah resolusi tahun baru kedua terpopuler. 

Hal ini berarti, kesehatan dan penampilan yang buruk masih menjadi momok bagi banyak orang
Untuk mewujudkan kedua resolusi ini, setiap dari kita dituntut melakukan perbaikan gaya hidup. Untuk mendapatkan hasil yang berbeda (berubah), dituntut upaya yang berbeda pula. Dalam fitness, layaknya dengan banyak hal dalam hidup, sangat tidak mungkin mengharapkan hasil yang lebih baik apabila terus melakukan hal yang memperburuk keadaan.

Di sisi lain, survey juga menunjukkan kedua resolusi ini memiliki tingkat kegagalan tertinggi. 97% orang yang membuat resolusi ini gagal menwujudkannya. Dari 3% yang berhasil, hanya 1% yang berhasil mempertahankannya di tahun berikutnya. Fenomena ini mengindikasikan besarnya kebutuhan akan informasi dan pengetahuan kesehatan, dan kurangnya konsistensi terhadap resolusi yang telah ditetapkan.

Keterbatasan pengetahuan yang dimiliki dan kurangnya motivasi yang tercermin dari banyaknya alasan yang dibuat adalah 2 faktor utama penghalang keberhasilan mewujudkan kedua resolusi ini. Apa yang Anda lakukan untuk menanggulangi 2 faktor penghalang ini akan menentukan peluang keberhasilan Anda.

"Informasi + Motivasi = Destinasi" - Ade Rai

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )
	The Great Secret Of Dieting
	Gemuk Tapi Sehat, Mungkinkah?
	Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan - Bagian I
	Mendapatkan Perut Six-pack Part 1
	Mudahnya Turun 3 Kg di Bulan Pertama
Artikel Selanjutnya :
	2 Kelompok Makanan Penentu Kesuksesan Diet (Health Corner) - Selasa, 20 Januari 2009
	Nutritional Secret For Successful Fat-loss & Weight Management (Health Corner) - Rabu, 04 Februari 2009
	Drop 2% Bodyfat By End Of March (Health Corner) - Rabu, 25 Februari 2009
	Mindset Kebugaran Yang Tepat - 3 P (Health Corner) - Jumat, 13 Maret 2009
	Penyebab Disfungsi Ereksi Pada Pria (Health Corner) - Rabu, 18 Maret 2009
Baca juga artikel sebelumnya :
	Menghindari Gemuk Akibat Liburan (Health Corner) - Rabu, 24 Desember 2008
	Mengatasi Perut Buncit (Health Corner) - Selasa, 16 Desember 2008
	Healthy Parents, Healthy Kids (Health Corner) - Selasa, 02 Desember 2008
	Makanan & Suplemen Kaya Antioksidan (Health Corner) - Jumat, 21 November 2008
	Memulai Gaya Hidup Yang Baru (Health Corner) - Jumat, 07 November 2008