Home
Profile AW
Interaksi AW
Artikel AW
AW 4U
FREE Corner
AW Shop
Majalah LuarBiasa
 

Kreatif. Energik. Dinamis

Hidup ini adalah sebuah karunia yang perlu kita sambutdengan kreativitas tinggi, energi yang besar, dan sikap penuh dinamis setiapwaktu. Di bidang apa pun, yang menjadi pemenang adalah mereka yang kreatif,penuh energi, dan dinamis.

Karena itulah, kami menetapkan “Kreatif, Energik, danDinamis” sebagai slogan ANDRIEWONGSO.COM

Kreatif. Ia adalahsumber inovasi. Yaitu sesuatu yang baru, bermanfaat, dan dapat diaplikasikan.

Energik. Sesuaihukum alam, hidup itu berarti bergerak, aktif, positif, segar. Kita harusmengkondisikan diri kita untuk selalu bersemangat dalam menjalani kehidupanini.

Dinamis. Perubahan adalah sesuatu yang pasti dalam hidup kita. Karena itu, kita harus selalu menyesuaikandiri mengikuti zaman dalam kondisi apa pun.

Dengan ”Kreatif,Energik, dan Dinamis”, kami akan selalu menyajikan sesuatu yang baru danbermanfaat sesuai dengan perkembangan zaman.

Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan - Bagian II

Penulis : Ade Rai ( Profil Penulis )
Kamis, 08 Mei 2008, Dibaca : 8866 kali | Dicetak : 504 kali | Cetak artikel ini



Pada bagian sebelumnya bagian ini saya akan paparkan secara singkat dan sederhana elemen yang perlu diperhatikan dalam menurunkan kadar lemak dan menjaga berat badan secara permanen. Saya juga secara singkat menjelaskan mengapa menurunkan 5 kg dalam 1 bulan adalah hal yang sangat realistis. Foto yang terlampir dalam artikel sebelumnya adalah foto Bob Delmonteque pada usia 88 tahun.

Tips Diet Paling Ampuh:

  1. Kurangi, jangan tambahkan, atau lebih baik lagi hindari konsumsi makanan atau minuman yang mengandung: gula, minyak, mentega, margarin, gajih, santan, lemak hewani, alkohol, garam
  2. Ganti makanan yang dikurangi/dihindari di atas dengan memenuhi kebutuhan akan: sayur-sayuran (3-5 mangkok setiap harinya), protein rendah lemak (3-5 telapak tangan setiap harinya), dan buah (1-2 potong setiap harinya)
  3. Gunakan jenis penyajian makanan yang rendah atau tidak menggunakan lemak: tumis (dengan pengganti minyak atau tanpa minyak), kukus, rebus, bakar, panggang
  4. Makan tepat waktu, hindari skip makan

Terlampir dengan artikel ini adalah foto Chris Sare pada usia 49 tahun.

Pada bagian selanjutnya, saya akan paparkan strategi olahraga paling ampuh yang bisa dilakukan oleh siapa saja dalam waktu singkat dengan hasil besar.



Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!


Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )

Mau Langsing Secara Sehat? Makan Lebih Banyak!
Memiliki Motivasi Untuk Sehat Bag.2
Tetap Bugar Saat Lebaran
Menaikkan Berat Badan Tanpa Menggemukkan
Kiat Sederhana Bebas Dari Darah Tinggi
Artikel Selanjutnya :
Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan - Bagian III (Health Corner) - Rabu, 14 Mei 2008
Before And After (Health Corner) - Senin, 26 Mei 2008
Kendalikan Kolesterol Tanpa Obat (Health Corner) - Selasa, 03 Juni 2008
Cegah Dan Sembuhkan Diabetes Secara Alami (Health Corner) - Kamis, 12 Juni 2008
Promoting A Healthy Workforce (Health Corner) - Rabu, 18 Juni 2008
Baca juga artikel sebelumnya :
Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan - Bagian I (Health Corner) - Senin, 28 April 2008
Jaga Otot Punggung Anda (Health Corner) - Senin, 21 April 2008
3 Aturan Diet (Health Corner) - Selasa, 15 April 2008
Mau Turunkan Berat Badan? Makan Lebih Sering! (Health Corner) - Rabu, 12 Maret 2008
Diet Itu Murah Dan Menyenangkan (Health Corner) - Rabu, 20 Februari 2008

Bagaimana menurut kalian?




SHARE & BE HAPPY

FREE!!
Teman-teman yang LUAR BIASA, melalui program ini kami akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi secara rutin langsung ke E-mail Anda!

Ajak teman-teman dan keluarga ya :)

Privasi | Informasi

AW MOTIVATION QUOTES



Kirim kartu ucapan ke teman

TAMAN MOTIVASI

Yang perlu ditakuti oleh manusia bukanlah penderitaan atau kemiskinan, tetapi ketidakmampuan berdiri di atas kaki sendiri.

Pengirim: Eko Panunggal Gunara

TESTIMONIAL

saya seorang mahasiswa yg bentar lagi akan menyelesaikan studinya di salah satu perguruan tinggi swasta di makassar,biasa mendengar motivasi yang bang Andrie sampaikan lewat smartfm makassar. WAH! DAHSYAT..dan LUAR BIASA!, bikin saya jadi bersemangat dan membuat saya semakin survive^_^ serta belajar banyak tentang dinamika hidup..great thanks...SMUANNGGAT

ilham gani

www.van-gahn.info

 



Pengirim: Ilham Gani

RADIO SONORA - Live Streaming

ANDRIE WONGSO SUCCESS WISDOM & MOTIVATION Dengarkan siaran bapak Andrie Wongso setiap hari Senin, Pk. 07.00 - 08.00 WIB, Live di 18 station & 15 kota.
Get the Flash Player to see this player.

HUBUNGI KAMI

OUR PARTNER

Turun Berat Badan
Profil Motivator nomor 1 Indonesia, Artikel, T.Motivasi, Testimoni, dan Share & Be Happy. Serta kunjungi AW Shop dan Galeri Foto
Copyright © 2006-2012 Andriewongso.com Action & Wisdom Motivation Training. All Rights Reserved



Motivation Motivator Motivational Bijaksana Kata Motivasi Motivasi Motivate Kata-kata Motivasi Kata Mutiara Kata Bijak Persahabatan Semangat
Teman-teman yang LUAR BIASA,

Mari kita membangun KEKAYAAN MENTAL melalui program Share & Be Happy, demi kehidupan yang lebih bernilai!

Melalui program ini, Andrie Wongso dan tim akan membagikan wisdom, inspirasi, dan motivasi dalam berbagai bentuk:
  1. Audio
  2. Slides Show yang diiringi musik dan suara langsung dari Andrie Wongso
  3. Widget
  4. Greeting Card
  5. Wallpaper
  6. Bookmark
  7. Poster
  8. Photo Frame
  9. Kalender
  10. Newsletter
dan masih banyak lagi! Semuanya menarik, bermanfaat, gratis, dan boleh dibagikan ke keluarga, teman, dan rekan-rekan Anda.

Untuk ikut program ini, daftarkan diri Anda sekarang juga sebagai anggota (member) website AndrieWongso.com. Caranya: isi formulir di bawah ini. Mudah kan?