"Otak kita membutuhkan 0,1 kalori per menit (atau 6 kalori per jam) untuk sekadar bertahan," ujar Tim, baru-baru ini. "Namun, coba beri dia ‘pekerjaan' yang menantang, seperti menyelesaikan permainan puzzle, TTS, sudoku, atau kuis yang sulit. Selama bekerja keras, kebutuhan kalorinya akan meningkat menjadi 1,5 kalori per menit (atau 90 kalori per jam)!"

"Tahukah Anda," lanjut Tim, "otak tersusun dari jutaan sel-sel saraf yang saling berhubungan. Namanya ‘neuron'. Nah, neuron ini menarik 3/4 glukosa, kalori yang tersedia, dan 1/5 oksigen dari darah untuk menciptakan zat kimia bernama ‘neurotransmitter', yang tugasnya adalah menyampaikan pesan ke seluruh tubuh."

"Semakin susah puzzle, TTS, sudoku, atau kuis yang Anda pilih, dan semakin lama Anda mengerjakannya, semakin banyak pula glukosa dan kalori yang ‘ditarik' oleh otak," pungkasnya.

Hmmm bayangkan, jika berkutat menyelesaikan puzzle dan beberapa soal sudoku selama 2 jam, Anda sudah menghabiskan 180 kalori. Lebih banyak dari kandungan kalori pada sepotong biskuit (100 kalori), atau dua jam kalori yang Anda habiskan ketika berdiri di bus/kereta (140 kalori).

Kecerdasan Mental

Teman-teman, Asosiasi Diet Inggris memang sudah mewanti-wanti, olahraga otak tidak akan membuat tubuh Anda lebih langsing. Sebab, meskipun perlu ‘modal' untuk berpikir keras, otak tidak menggunakan lemak. Berbeda dengan gula, molekul-molekul lemak tidak bisa dipecah menjadi glukosa. Jadi bagi Anda yang hendak menurunkan berat badan, tetaplah berolahraga (fisik) secara teratur dan mengaplikasikan pola makan yang sehat.

Namun olahraga otak juga sebaiknya tidak ditinggalkan. Simak pendapat dari juara delapan kali World Memory Champion, Dominic O'Brien (52 tahun). Menurut pria Inggris ini, seperti halnya tubuh kita, otak juga perlu latihan rutin untuk mempertahankan, bahkan meningkatkan, kecerdasan mental plus daya ingat.

Latih otak dan kecerdasan mental Anda melalui “AW Puzzle Luar Biasa”!!

Dapatkan permainan menarik dan menantang ini di AndrieWongso.com (KLIK) 

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Tim Andriewongso.com
	Piala Asia 2011 Bukan Milik Negara Arab
	Bob Geldof Panggungkan Live Aid
	Menang Sempurna
	Jerman Menang Dramatis, Argentina Tundukkan Meksiko
	10 Atlet Wanita Terkaya di Dunia 2011
Artikel Selanjutnya :
	Manfaat Teh Hijau (AW Corner) - Kamis, 14 Januari 2010
	IPad, Komputer Tablet Mutakhir (AW Corner) - Senin, 01 Februari 2010
	Apel Sehatkan Pencernaan (AW Corner) - Rabu, 10 Februari 2010
	Monday Motivation Quote (AW Corner) - Senin, 01 Maret 2010
	Oscar Pertama Sandra Bullock (AW Corner) - Senin, 08 Maret 2010
Baca juga artikel sebelumnya :
	Sam Pointon, Kecil-kecil Jadi Direktur (AW Corner) - Kamis, 17 Desember 2009
	Kapal Pesiar Terbesar Di Dunia (AW Corner) - Selasa, 08 Desember 2009
	Karya Dari Buah Apel (AW Corner) - Rabu, 25 November 2009
	Suasana Hati Positif Bisa Redakan Rasa Sakit (AW Corner) - Rabu, 18 November 2009
	Kolintang Masuk Buku Rekor Dunia (AW Corner) - Selasa, 03 November 2009