Mengonsumsi garam sangat baik untuk kita agar tubuh tidak kekurangan yodium. Namun, jika berlebih, garam justru bisa mengundang penyakit. Sebab, sebenarnya tubuh kita hanya memerlukan sedikit saja asupan garam setiap hari. Konsumsi garam berlebih malah akan membuat tubuh kita tidak sehat.

Kesimpulan ini didapat dari seorang peneliti Lewis K Dahl yang melakukan penelitian baru-baru ini. Menurut hasil penelitiannya, tubuh manusia sebenarnya hanya memerlukan dua gram atau 1,5 sendok teh garam setiap hari. Umumnya, kita mengonsumsi garam 5-6 gram setiap harinya.

Ternyata, kelebihan asupan garam dalam tubuh dapat mendorong ginjal untuk bekerja keras mempertahankan keseimbangan cairan dan asam basa agar tubuh tidak kacau. Inilah yang menurut Lewis dapat mengganggu kinerja ginjal, bahkan dapat merusaknya. 

Untuk itu, ia menganjurkan, agar kita menggunakan garam yang lebih alami. Misalnya dengan mendapatkan rasa asin dari makanan hasil laut sehingga kita dapat mengurangi asupan garam agar kinerja ginjal tidak terlalu berat. Bagaimana pendapat Anda?

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Team Andriewongso.com
	Hari Ini, 23 Tahun yang Lalu
	Pesawat yang Lupa Mendarat
	Kloset Bermusik?
	Marah yang Bermanfaat
	Sh 50 - Sukses 100%!
Artikel Selanjutnya :
	Mungkinkah Melayang Di Udara (AW Corner) - Jumat, 08 Agustus 2008
	Kirim Pesan Untuk Alien (AW Corner) - Sabtu, 09 Agustus 2008
	Game Merawat Kecantikan (AW Corner) - Minggu, 10 Agustus 2008
	Ponsel Lebih Mematikan Dibanding Rokok? (AW Corner) - Senin, 11 Agustus 2008
	Tidur Berlebihan Picu Kegemukan (AW Corner) - Selasa, 12 Agustus 2008
Baca juga artikel sebelumnya :
	Wisata 2 Miliar Ke Luar Angkasa (AW Corner) - Rabu, 06 Agustus 2008
	Adakah Kehidupan Di Mars? (AW Corner) - Selasa, 05 Agustus 2008
	Game Tahun 80-an Masih Berjaya (AW Corner) - Senin, 04 Agustus 2008
	Terbang Hindari Kemacetan (AW Corner) - Minggu, 03 Agustus 2008
	Angkak Dan Minyak Ikan Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol (AW Corner) - Sabtu, 02 Agustus 2008