Untuk mengubah alam bawah sadar kita yang selama ini sudah terpengaruh oleh lingkungan, trauma atau kata-kata negatif yang sering kita dengar sejak kecil, teknik afirmasi sebetulnya adalah cara yang paling efektif. Kita mengucapkan input positif yang kita miliki berkali-kali sampai kita membayangkan bagaimana hal itu terjadi dalam hidup kita.

Mengapa harus sambil membayangkannya? Karena tanpa kita sadari, ketika kita menerima sebuah input negatif, di dalam pikiran kita seperti terbangun sebuah ‘mental block’ yang hanya bisa disingkirkan dengan menggantikan imajinasi/pemikiran negatif yang terlanjur kita miliki itu dengan imajinasi dan pemikiran yang positif.

Contohnya: misalkan selama sekian waktu lamanya kita terus menerus mendengar kata-kata: “Kamu bodoh,” “Kamu tidak becus dalam memasak,” dll. Setiap kali mendengar kata-kata tersebut, tanpa sadar terbangun sebuah ‘mental block’ dalam diri kita, sehingga setiap kali kita ingin memasak sesuatu, alam bawah sadar kita seakan-akan memunculkan sinyal yang menahan kita untuk melakukan hal tersebut. Pada saat yang sama juga akan muncul pemikiran, “Aku tidak akan bisa membuat masakan yang enak.”

Ketika kita mulai mempraktekkan teknik afirmasi sambil membayangkan hasil masakan kita ternyata enak dan orang lain pun menyukainya, hal itu akan mulai merobohkan setiap ‘mental block’ yang selama ini sudah terbangun dalam diri kita. Bukan berarti hasil masakan kita akan langsung enak, atau kita yang tadinya kurang pintar dalam menghafal tiba-tiba menjadi sangat mahir menghafal, karena untuk terjadinya perubahan juga dibutuhkan kekonsistenan.

Dengan mengubah ‘mental block’ yang kita miliki, minimal halangan-halangan yang selama ini mencegah kita untuk melakukan apa yang selama ini belum pernah kita lakukan akan mulai tersingkir, dan kita bisa merasakan adanya dorongan dari dalam diri kita untuk mencoba. Apabila kita melanjutkan teknik afirmasi ini dengan konsisten, kita pasti mendapati bahwa kita tidak akan mudah putus asa dan menyerah. Mungkin dalam hal ini yang bisa kita lakukan adalah mengembangkan teknik afirmasinya – kita membuat kreasi-kreasi sendiri sehingga teknik afirmasi yang kita lakukan tidak terasa sebagai rutinitas dan sesuatu yang menjemukan.

Bagi orang-orang yang terlanjur memiliki mentalitas negatif, seringkali input positif tersebut sulit untuk dipercayai karena mereka sudah terlalu sering menghadapi fakta dan kenyataan yang menunjukkan hal yang berkebalikan dari input positif itu. Ketika kita mau membuka hati dan belajar mempercayai bahwa potensi itu memang ada dalam diri kita, dengan ketekunan kita akan bisa mengubah fakta-fakta negatif yang selama ini terus bercokol dalam hidup kita.

Istilah yang sering saya pakai: “Dalam hidup setiap orang harus terjadi pemecahan rekor.” Kalau selama ini kita tidak pernah berbicara di hadapan orang banyak, mari kita lakukan pemecahan rekor dengan mulai berbicara di hadapan orang banyak. Mungkin ada resiko yang akan kita hadapi: jantung berdebar kencang, tangan berkeringat, pikiran terasa kalut, atau badan gemetar, tapi jika kita mau terus menghadapi ketakutan-ketakutan itu dengan melakukan teknik afirmasi dan merasionalisasi segala ketakutan yang kita hadapi [mis.: kenapa aku harus takut? Apa yang aku takutkan? Orang-orang ini mengharapkan aku untuk berbicara, jadi aku tidak punya alasan untuk takut, dsb.], ketakutan-ketakutan yang berasal dari alam bawah sadar itu akan seperti ditekan atau dihambat sehingga tidak terlalu mempengaruhi atau mendominasi kita.

Ada orang-orang tertentu yang membutuhkan waktu lebih panjang untuk mengasah mentalitas dibandingkan orang lainnya. Hal pertama yang perlu kita miliki untuk bisa segera mengalami perubahan mentalitas adalah keterbukaan untuk berubah dan keyakinan bahwa kita memang bisa menjadi jauh lebih baik. Itu sebabnya, sering kali kita membutuhkan adanya orang lain untuk memotivasi kita, mempengaruhi jalan berpikir kita, menanamkan kata-kata positif dan value-value yang baru -- meyakinkan kita bahwa kita memang bisa.

Latihan, ketekunan serta keyakinan (bahwa kita memang bisa berubah) adalah sesuatu yang sangat dibutuhkan. Itu sebabnya, kita perlu memiliki seseorang atau sesuatu yang bisa terus menginspirasi dan memberikan dorongan kepada kita.

Setelah menerima input yang positif, jangan biarkan input itu berlalu begitu saja. Pegang input tersebut dan perkatakan berkali-kali – lakukan teknik afirmasi ini untuk mulai mengubah mentalitas dan kondisi alam bawah sadar kita, sehingga dari dalam diri kita mulai muncul sebuah dorongan dan keinginan untuk melakukan hal-hal baru yang belum pernah kita lakukan sebelumnya. Meskipun hal-hal itu terbilang sepele, tapi dampak yang dihasilkan cukup kuat. Ketika saya sendiri mempraktekkan hal ini dengan mulai mencoba melakukan hal-hal yang selama ini saya hindari, saya mendapati bahwa saya menjadi jauh lebih fleksibel dan lebih mudah untuk menanggulangi segala ketakutan dan kekhawatiran yang selama ini menghantui saya. Mentalitas saya mulai mengalami perubahan, dan tanpa saya sadari, saya mulai menjadi seorang pribadi yang ‘baru’.

Teknik afirmasi ini sama dengan brainwash atau cuci otak seperti yang kita sering lihat di film-film spionase, di mana seseorang dimasukkan ke satu ruangan dan mereka memutar kaset yang berisi kata-kata tertentu secara berulang-ulang, dengan tujuan agar orang yang bersangkutan mengalami perubahan dalam jati dirinya. Bedanya, apa yang kita lihat dalam film-film spionase bertujuan untuk menghancurkan mentalitas orang yang bersangkutan dengan tujuan menanamkan doktrin-doktrin baru sehingga orang tersebut mulai memiliki pribadi yang berbeda dari sebelumnya. Perbedaannya adalah, teknik afirmasi yang kita lakukan di sini dilakukan dengan sukarela, sedangkan dalam film-film spionase tersebut selalu kita temukan unsur paksaan dan ada hal-hal tertentu yang dilakukan untuk membuat mental orang tersebut mengalami kehancuran, sehingga akan jauh lebih mudah untuk menanamkan doktrin atau filosofi yang baru.

Alasan kenapa sering kali kita merasa minder adalah karena kita tidak memiliki rasa percaya diri yang cukup, mungkin karena kita dulu dibesarkan dalam sebuah keluarga yang tidak pernah mendorong kita untuk tampil di hadapan orang banyak. Akan tetapi, hal itu tetap bisa dibenahi dan kita dapat menanggulanginya dengan melakukan teknik afirmasi seperti yang tadi sudah saya bagikan. Sementara Anda membayangkannya, rasakan suasana yang sedang terjadi dalam alam imajinasi kita sampai kita merasa antusias dan ada rasa percaya diri yang mulai muncul. Setelah melakukan teknik afirmasi, dengan sendirinya dari dalam diri kita seperti muncul sebuah keinginan/dorongan untuk melakukan apa yang telah kita praktekkan dalam teknik afirmasi tersebut. Jadi, saya percaya ada harapan untuk Anda tampil dan melakukan performa yang baik.

Ada orang-orang tertentu yang sering merasa gentar jika berbicara di hadapan orang yang terkenal dan orang yang hebat. Sebetulnya ‘orang terkenal’ dan ‘orang hebat’ hanya ada dalam pikiran kita, karena pada dasarnya semua orang adalah sama. Bedanya hanya, orang yang satu memiliki ‘jam terbang’ lebih tinggi dari yang lain. Akibatnya, ketika kita berbicara atau melakukan sesuatu, kita merasa takut melakukan kesalahan karena dinilai oleh orang yang kita anggap terkenal dan hebat itu -- padahal ketakutan yang kita miliki biasanya justru membuat kita melakukan banyak kesalahan. Apabila kita mempersiapkan mental dengan melakukan teknik afirmasi, maka ketika kita berbicara di hadapan siapapun juga, kita akan tetap bisa menguasai keadaan, sehingga orang yang hadir dapat mengakui performa kita.

Orang yang keras kepala adalah orang yang berpikir bahwa pendapatnya lah yang paling benar. Itu sebabnya, kadangkala kita harus bisa memberikan argumentasi yang lebih kuat terlebih dulu untuk bisa diterima oleh orang yang bersangkutan, sebelum kita dapat memberikan input-input untuk menolongnya mengalami perubahan; meningkatkan kualitas dan kapasitas hidupnya. Pada dasarnya, orang yang keras kepala memiliki potensi luar biasa untuk terus memegang apa yang ia yakini sebagai kebenaran.

Pada umumnya, seseorang yang dibesarkan dalam keluarga yang tidak menyukai tantangan akan cenderung untuk menghindari tantangan. Akan tetapi, apabila kita mulai menyukai tantangan -meskipun dibesarkan di tengah keluarga yang seperti itu- artinya ada sesuatu yang secara khusus kita terima dari Tuhan sebagai sebuah anugerah, karena kita akan bisa meninggalkan kekurangan-kekurangan yang selama ini dimiliki oleh anggota keluarga kita yang lain dan mulai menapaki jalan hidup yang berbeda, di mana kita bisa menjadi jauh lebih baik dari anggota keluarga kita yang lain.

Saya dibesarkan dalam sebuah keluarga yang suka berkumpul bersama, dan saya adalah anak terkecil – jarak antara saya dengan kakak saya berselang 10 tahun. Jadi, sementara kakak-kakak saya sudah melanglang buana, saya justru ‘ditahan’ oleh orangtua saya untuk tetap tinggal bersama mereka. Ketika saya mengutarakan keinginan untuk melanjutkan sekolah di luar kota, mereka mencoba untuk menentang dan membuat saya membatalkan keinginan itu. Sekali waktu, ketika ada sebuah tugas yang mengharuskan saya meninggalkan pulau Jawa (untuk terlibat dalam suatu aktivitas di Kalimantan) selama 3 bulan, hal itu menjadi sebuah isu yang cukup besar bagi keluarga kami. Mau tidak mau saya harus belajar untuk memberikan pendapat-pendapat yang meyakinkan bahwa apa yang saya lakukan itu bukan sesuatu yang berbahaya. Di sisi lain, saya mencoba untuk tetap mempertahankan komunikasi dengan keluarga walaupun saya berada di tempat yang jauh. Ketika saya berhasil meyakinkan keluarga saya, mereka pun mengijinkan saya melakukan apa yang menjadi tugas saya – ke manapun saya harus pergi.

Seringkali ketakutan dan kekhawatiran yang menahan kita dari melakukan hal-hal baru dan menciptakan peluang di tengah tantangan hanyalah ketakutan yang bersifat fiktif. Karena kita terlanjur memiliki jalan berpikir dan mentalitas yang cenderung negatif –melihat segala sesuatu dari sisi ketakutan dan kekhawatiran- tanpa kita sadari, alam bawah sadar kita akan menahan kita untuk melangkah. Ketika kita mengambil sikap untuk menghadapi ketakutan-ketakutan kita, semua itu akan hilang dengan sendirinya.

Memang tidak bisa disangkali bahwa kadang kala ada orang-orang tertentu yang mencoba mempergunakan kekuatan-kekuatan ‘spiritual’ untuk mendongkrak kesuksesannya. Tapi saya mendapati, kekuatan ‘spiritual’ yang di luar kekuatan Tuhan sifatnya tidak langgeng dan justru akan menjadi bumerang bagi orang yang bersangkutan. Saran saya, jika kita sungguh-sungguh ingin meningkatkan potensi dan kemampuan kita, jangan pernah mengambil jalan pintas dengan memanfaatkan kekuatan spiritual, tetapi belajarlah untuk mengasah kemampuan dan mengembangkan potensi yang sudah Tuhan berikan kepada kita melalui berbagai latihan dan pembelajaran lebih lanjut, sehingga potensi tersebut akan menjadi permanen dalam hidup kita.

Lakukanlah teknik afirmasi dan pastikan mentalitas, alam bawah sadar dan konsep pikir kita terus mengalami perubahan; maka saya percaya Anda akan bisa menjadi jauh lebih maksimal dari yang sebelumnya, dan potensi yang Anda miliki akan bisa terus terasah dan menjadi lebih baik.

Di dalam diri Anda ada potensi yang selama ini mungkin belum Anda sadari. Ketahui dan carilah potensi tersebut, dan Anda akan menjadi seorang pribadi yang jauh berbeda dari keberadaan Anda saat ini. Jangan pernah menyerah karena di dalam diri Anda ada potensi yang tidak terbatas.

~ www.kesuksesan-sejati.blogspot.com

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Steven Agustinus
	To Unlock The Potential Within, To Secure A Brighter Future
	Perencanaan Untuk Meraih Sukses
	Strategi Baru Di Tahun Yang Baru
	Menemukan Peluang Di Tengah Tantangan
	Menghadapi Persaingan Di Tempat Kerja
Artikel Selanjutnya :
	Ulang Tahun Yang Berkesan (Artikel Anda) - Kamis, 31 Januari 2008
	Maling Di Rumahku (Artikel Anda) - Kamis, 31 Januari 2008
	Belajar Dari Penjual Koran (Artikel Anda) - Jumat, 01 Februari 2008
	Miracle Of Love (Artikel Anda) - Minggu, 03 Februari 2008
	Sikap Produktif - Bagaimana? (Artikel Anda) - Senin, 04 Februari 2008
Baca juga artikel sebelumnya :
	Kerja Keras Vs Kerja Cerdas - 2 (Artikel Anda) - Minggu, 27 Januari 2008
	Kisah Sekelompok Serigala (Artikel Anda) - Sabtu, 26 Januari 2008
	Penyu Atau Ayam ? (Artikel Anda) - Jumat, 25 Januari 2008
	Mari Kita Bermimpi (Artikel Anda) - Kamis, 24 Januari 2008
	PR Liburan (Artikel Anda) - Selasa, 22 Januari 2008